No tengo ganas de hacer nada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

No se preocupe si no tiene ningún motivo u objetivo. No te preocupes por eso. Pero eso no significa que solo tengas que quedarte sin hacer nada.

Creo que si hace esta pregunta, sabe leer y escribir, tiene comida para comer, refugio para vivir y, además, acceso a Internet. La mitad de la población de la India no tiene estas necesidades básicas, así que considérese afortunado. No pierdas tu tiempo así porque el tiempo es más precioso que cualquier otra cosa en este mundo.

Dijiste que no tienes ninguna meta, entonces solo intenta cosas, puedes encontrar una meta. Sal de tu zona de confort y prueba cosas diferentes, amigo mío, este mundo tiene mucho que dar. Algunas de las cosas con las que puede comenzar:

1. Ejercicio
2. Emprende un pasatiempo como cualquier juego o guitarra
3. Sal y viaja, habla con diferentes personas
4. Habla con tus padres con más frecuencia, solo allí el amor es desinteresado
5. Hay muchos cursos en línea sobre codepen, coursera, highbrow, codeschool. Solo comienza con algo.
6. Medita un poco, rejuvenecerá tu energía.
7. Ayuda a alguien cuando tengas oportunidad
8. Enseñe a un niño pobre, obtendrá la verdadera satisfacción.

Hay muchas cosas más allá de estas también.
Recuerda

Espero eso ayude. !! Buena suerte mi amigo.

Answer 2

Primero, date cuenta de que estás haciendo mucho. Es posible que deba reajustar sus expectativas de cuánto puede hacer, y parte de lo que debe hacer debe incluir descanso y relajación.

Si se siente con poca energía, podría estar desarrollando hipotiroidismo, que se presenta de manera tan lenta e insidiosa que es poco probable que sospeche un problema médico. Los análisis de sangre pueden determinar su función tiroidea (la clave es la prueba de TSH).

No tener ganas de hacer nada (falta de motivación) no es un criterio formal para diagnosticar la depresión per se, pero a menudo se asocia con ella. Ahora, no disfrutar nada se conoce como anhedonia, y este es un síntoma primario de depresión. ¿Cómo se concilia la depresión con mi primera declaración de que usted está funcionando bien? Bueno, las personas pueden funcionar bien y sufrir una depresión leve y crónica conocida como distimia. Haga una búsqueda en la web para “prueba de distimia” (o prueba) para una evaluación rápida. Es posible que desee ver a un psiquiatra (un MD) para el diagnóstico y el tratamiento.

Finalmente, puede beneficiarse de la terapia cognitiva conductual (TCC). La TCC funciona corrigiendo ciertas distorsiones cognitivas que afectan el estado de ánimo. El pensamiento precede al estado de ánimo, por lo que corregir los pensamientos mejora el estado de ánimo. Mucha información en la web. Es mejor trabajar con un concejal. Puede obtener una buena introducción a la TCC del libro, Cognitive Behavioral Therapy for Dummies, que a pesar del título, es un libro muy bueno.

Answer 3

Ese es un gran problema; El problema no es el mundo porque el mundo definitivamente no es aburrido, de lo contrario muchas personas lo habrían dejado por ahora, de buena gana.

Ahora veamos su problema, esta consulta suya no puede ser resuelta por otros, sino que usted debe hacerlo. La respuesta se encuentra dentro de usted y la obtendrá si hace las preguntas correctas. Simplemente pregúntese estas 3 preguntas:

1. ¿Has visto todo lo que vale la pena ver en el mundo? Si la respuesta es no, lo entendería porque es literalmente imposible ver el mundo entero, pero ¿ha explorado su entorno? Esto te mostrará que el mundo es todo lo contrario de lo que piensas de él ahora.
2. ¿Tienes información sobre todos los campos de trabajo? Esto te ayudará a encontrar lo que te gusta, lo que encuentras interesante.
3. ¿Estás aburrido de seguir la rutina fija? Tal vez tu aburrimiento proviene de la falta de cambio. Intenta aportar algo a tu vida y siente la diferencia.

¡Buena suerte!

Answer 4

La vida se vuelve aburrida cuando no hay ningún cambio y cuál es la razón de ese “nosotros”. Sigue aprendiendo cosas nuevas … sigue conociendo gente nueva … sigue estableciendo nuevas metas. U tendrá que ser duro contigo mismo inicialmente, pero este esfuerzo vale la pena.
Recuerda que no tienes que ser genial para empezar, ¡solo tienes que empezar a ser genial!

Answer 5

Nos sentimos así cuando no estamos disfrutando de esa cosa o nos falta algo que habíamos disfrutado antes. No compare lo que está teniendo ahora, con lo que tenía y no con lo que tiene otro. Intenta que tu regalo sea interesante. Hagas lo que hagas, hazlo como más te guste.
1) Dé un paseo, vea la naturaleza, deseará pintarlos o escribir con palabras.
2) Busque uno o dos hechos en Internet, explore más, visite de uno a otros temas, deseará saber más, leer más, buscar más.
3) envía un mensaje de texto a tu viejo amigo, esto será increíble para comenzar un día, tal vez llegues a conocer algo en tu amigo que también te inspire.
4) lea historias, estoy seguro de que no se detendrá hasta que termine. Incluso si le gustaría tener tales historias en su vida real, en última instancia tendrá objetivos y objetivos que alcanzar.
5) habla con tu madre o tu padre, escucha sus historias de infancia. Llegará a conocer muchas cosas, su sueño, es posible que desee hacerlas realidad.
6) trate de notar cada pequeña cosa, que generalmente ignoramos, encontrará que hay muchas cosas interesantes que hacer.

Answer 6

Es porque has perdido algo que te hace amar hacer, que te hace sentir feliz. Es por eso que perdió interés haciendo cualquier trabajo … Así que primero sea neutral. Deja de pensar en esas cosas que te quitan el ánimo … Cuando superas esto. Automáticamente encontrará trabajo interesante …: p 😀

Answer 7

¿Entonces miras películas incluso si no tienes ganas? ¿O realmente tienes ganas de ver películas?
Quizás podrías intentar no hacer nada por un día. Mientras te obligas a no hacer nada, tal vez notarás cosas que preferirías estar haciendo. El problema con las películas es que puedes adormecerte fácilmente mirándolas, para que nunca sientas lo que realmente quieres.

Answer 8

Prepara una lista de cosas que se supone que debe hacer diariamente y que no hará porque no tendrá ganas de hacerlo.
Escríbalas como: AL MENOS PARA HOY CAMINARÉ POR 10-15 MIN.
AL MENOS POR HOY EJERCICIO
AL MENOS POR HOY ESCRIBIRÉ MI DIARIO
AL MENOS POR HOY LEERÉ LOS LIBROS
AL MENOS POR HOY NO FUMARÉ
… y cosas asi. Puede ayudar. Ora sinceramente por un cambio, con un corazón lleno de amor y devoción. Sea paciente para observar el cambio.
Recuerde: el cambio es difícil solo al principio. Es desordenado en el medio y sorprendente al final.
Envíeme un correo electrónico a [correo electrónico protegido]

Answer 9

¡Restablece tu mente!
Para comenzar, debes eliminar este pensamiento de tu mente de que no estás interesado en nada, este pensamiento en sí mismo te está haciendo perder todo interés en las cosas, ya que tu mente activa te recuerda constantemente que no debes tener interés en nada.
Simplemente deje este pensamiento sobre el interés y viva una vida normal y disfrute de lo que haga.

En caso de que haya pasado por algunos cambios en la vida recientemente, como un trabajo perdido, una ruptura, etc., es normal sentirse de esta manera.

Answer 10

Si va acompañado de aumento de peso, cambios de humor o depresión, puede intentar hacerse un análisis de sangre o un examen médico. Busque signos de deficiencia de vitaminas, desequilibrio hormonal, tiroides, etc. Tal vez consulte a un especialista.

Answer 11

Estoy sufriendo de un problema similar. Más tarde me di cuenta de que la razón es que todavía no he encontrado mi pasión (o como se llame). Estás haciendo algo que en tu corazón puedes sentir que no quieres hacer. Necesita explorar y encontrar lo que quiere hacer. Una vez que lo consigas no te sentirás vacío. Hasta luego explorar. Esto también te dará un sentido de propósito en tu vida, haciéndote feliz y realizado.

Answer 12

Déjame decirte mi amigo. La mayoría de las personas habrían sentido lo mismo en cualquier momento de sus primeras etapas de la vida. Es completamente normal. Es solo durante las etapas posteriores que las personas se dan cuenta de lo que desean hacer.

• De viaje.
• Conocer gente nueva.
• Leyendo.
• Unirse a un grupo por un pasatiempo.

Todos estos tienen una cosa en común. Te da nuevas experiencias. Estas experiencias te darán nuevos pensamientos y te mantendrán comprometido. Una vez que encuentre la actividad que lo hace sentir bien. Conviértalo en un hobby y desarrolle su juego día a día. Esto mantendrá tu ánimo en alto. Puede convertirlo en una profesión o hacerlo extracurricular para impulsar su profesión.

No hay alternativas para viajar y leer. Le brindarán las experiencias de personas que trabajaron arduamente por un propósito y fracasaron miserablemente pero aún lo intentan. Esto te dará la comprensión del poder de fuego que tienen las personas exitosas. Se le mostrará una perspectiva de su actitud.

Todo lo mejor 🙂

Answer 13

Bueno, hay personas que estarían contentas con tu vida. Entonces necesita evaluar su situación. ¿Estás feliz? Si es así, no cambie nada … algunas personas están felices de no hacer nada.

Answer 14

Simple no hagas nada por algún tiempo (días). Llega un punto en el que te sientes absolutamente inquieto y ya no puedes quedarte sin hacer nada. Entonces comenzarás a hacer algo o cualquier cosa. Funciona para mi todo el tiempo. Si hago un trabajo agitado de 3 a 4 días, la mayoría de las veces permanezco inactivo durante un día, después de eso no puedo hacer nada. Entonces volveré a mi rutina otra vez.

Answer 15

Umm … supongo que puedes empezar a escribir algo, si eres un escritor. O aprender un nuevo idioma o instrumento. Dijiste que leías libros, pero trata de leer con un propósito real. Siento que en mi vida no puedo terminar de leer los libros que necesito leer.

Y, si suena tonto, puede ser, puede comenzar una aventura con alguien. Quién sabe, puede que tengas ganas de hacer algo. 😛

Answer 16

“A menudo, nada es bueno y siempre es bueno decirlo”.

“Nunca confundas el movimiento con la acción”, dijeron una vez Hemingway y Ursula K. LeGuin, “cuando no hay nada más que puedas hacer, entonces no hagas nada”.

A veces tienes que detenerte, recuperar el aliento y estar listo para la próxima ola.

Answer 17

En primer lugar, deja de pensar. En serio, deja de pensar que el mundo es aburrido y que no tienes nada que hacer.

Sea cual sea su edad, estoy seguro de que hay muchas cosas que aún no ha probado, así que deje su sofá y vaya a explorar el mundo que lo rodea. Una vez que comience a pensar en probar cosas nuevas, encontrará que el mundo no es ese lugar aburrido.

Answer 18

Uno no debe hacer nada y observar cómo se siente no hacer nada en lugar de obligarse a hacer algo.