Tengo una forma más suave de esto yo mismo, donde solo me giro el cabello alrededor de un dedo hasta que se enreda. Hay algunos descansos, sale un poco, y algunos tengo que cortar o usar muchos desenredantes para salvarlo, por lo que decir que solo gira es un eufemismo engañoso. He estado haciendo esto todo el tiempo que puedo recordar, y puedo recordar que me pusieron pañales, ¡así que eso es mucho tiempo! Mi madre simplemente cortó los nudos y me dio un corte de tripulación, pero eso me dejó chupando el dedo. Dejé de chuparme el dedo en el jardín de infantes, pero de todos modos obtuve dientes rotos. Cuando crecí insistí en dejarme el pelo largo y seguí haciendo triciclos. Desearía que me hubiera dado un chupete cuando era un niño, especialmente el nuevo tipo ahora que no deja tanta torpeza en tu sonrisa. Años después, después de aparatos costosos, todavía juego con mi cabello. A veces también me arranqué el pelo de las cejas, pero son como los escarabajos borrosos de Brooke Shields, por lo que no mostraron el daño. También tengo la suerte de tener una cabellera muy gruesa, que ayuda a ocultar el problema.
A veces estaba relacionado con el estrés; te reirás, pero mi jefe estaba agregando cosas a mi carga de trabajo un día y se detuvo. Me preguntó por qué ahora estaba jugando con mi cabello con ambas manos. Simplemente no me había dado cuenta de lo molesta que me estaba pasando por estar nevada como él le gustaba tanto. Afortunadamente, se rindió poco después de eso. Entonces sé que el estrés es en parte la causa para mí. Pero todavía lo hago cuando me relajo.
Me encanta mi cabello largo, pero aprendí que tenía que ponerlo en trenzas francesas para mantener mis manos fuera de él. También utilicé muchos alfileres, lo que hizo que me doliera liberar cualquier cabello, y mucho menos un bloqueo completo que era mi modus operandi habitual. Pero mi cabello todavía tiene un aspecto irregular debido a la rotura donde sea que lo tire.
Me cortan las puntas con frecuencia, y tomo vitaminas para el cabello / piel / uñas y un buen multivitamínico todos los días. Una vez que comencé a hacer eso, noté que mi cabello se hizo más fuerte, se rompió menos, e incluso el cabello gris ocasional ha disminuido su apariencia a medida que envejezco. Esto es genial si no eres alérgico a las levaduras en las vitaminas, lo que realmente me sucedió por un tiempo. Tuve que tomar vacunas contra la alergia durante al menos cinco años antes de poder volver a usar estas vitaminas, y mi cabello lo demostró.
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Una cosa que podrías probar que me ha ayudado es tomar un pasatiempo basado en hilos, como crochet o tejido de punto. Me parece que la sensación de hilo / hilos en mis manos produce esta sensación encantadora que me impide jugar con mi cabello. Nunca me he arrepentido de este pasatiempo, y me ayuda a sobrellevarlo, especialmente cuando veo el tubo. Como la mayoría de las personas, hago mucho de eso todas las noches, y también ayuda a minimizar los refrigerios.
También me gusta tener a mano un marcador de punto / ganchillo para llenar mi mano de violín. A veces lo agarro a mi camisa donde mi mano lo encontrará, sobre mi hombro. Es un poco como usar una piedra de preocupación, pero los trich, es decir, los que necesitamos el tipo de contacto fibroso. Funciona mejor para mí, tiene flecos colgantes que puedo tirar, y puedo hacerlos en colores que funcionen con mi guardarropa, aunque el beige y el negro siempre son buenos.
He probado todo tipo de medicamentos principalmente para la depresión asociada con el dolor crónico y los problemas de ansiedad basados en el TEPT. ¡Ninguno de ellos tuvo ningún efecto en mi trich-ie-ness! Nunca he probado la TCC (terapia cognitiva conductual) porque no recibo el estímulo para hacerlo de mis profesionales de la salud. Parecen pensar que no es tan grave, ya que no lo hago lo suficiente como para tener calvas. Pero las puntas abiertas y los puntos de adelgazamiento son horribles, y es irritante para algunas personas, como mi ex. Tampoco creo que le haya gustado mi tejido, pero obtuve menos miradas, y él consiguió un montón de afganos para el sofá en esa ganga.
AHORA solo lo hago en mi cabello cuando leo en la cama, lo cual sigue siendo un alivio. Espero que esto ayude, y si quieres intentar tejer, puedo enviarte información sobre patrones gratuitos en línea, y tal vez enviar un poco de hilo gratis que necesito hacer para minimizar mi “alijo” de todos modos. Hay libros gratuitos sobre cómo comenzar estos pasatiempos. disponible en casi todas las bibliotecas del mundo, o puede intentar hilar algodón / lana / etc en bruto en hilo / hilo, como otro pasatiempo / sustituto. Puede comenzar con un huso de caída, que es barato comprar o hacer fácilmente en hogar.
Pero no te rindas, por favor. Eres más importante que tu cabello / apariencia, sin importar lo que alguien más diga o piense.
