La manera en que usted describe cuenta una historia de problemas prolongados. Es mejor no etiquetar cosas o comparar, evaluar, juzgar, clasificar cosas en conjunciones con otras cosas. Los problemas afectan a todos y debemos ser fuertes, resistentes y audaces.
La confusión marca y reduce el nivel de atención, entusiasmo, comprensión, razonamiento y memoria y poder de retención. El coeficiente intelectual se mantiene constante durante toda la vida. Es el estrés, la tensión y cualquier otro sentimiento inquietante e inestable lo que genera confusión y falta de claridad. Incapaces de concentrarnos, aprendemos a sentirnos desesperados e indefensos. Las emociones y los recuerdos tienen un vínculo profundo, y el hipocampo es parte del cerebro utilizado en el procesamiento de emociones y el almacenamiento de la memoria. El estrés abrumador afecta tanto al cuerpo como a la mente. Agota y fatiga y drena energía, lo que nos deja incapaces de manejar y hacer todo y cualquier cosa.
El cuerpo físico humano es complejo y necesita atención, reparación y servicio de vez en cuando. Un cuerpo sano puede mantener una mente sana, este ejercicio regularmente, enfóquese en el momento actual, aprenda a enfocarse una cosa a la vez y completarlo, el tiempo libre, los juegos y los deportes aumentan la concentración, comen vegetales pero no ingieran multivitaminas. Todo está interconectado y la razón de nuestro problema no es tratar con otros aspectos problemáticos de la vida. Gran parte de nuestras miserias se debe a no enfrentar la realidad de manera justa.
Aprenda a ser paciente ya que el primer requisito para incorporar el cambio es la paciencia. Aprende a aceptar y creer en la realidad tal como es sin refutarla y aprende a dejar ir las cosas más allá de tu control. Libera tu mente de resentimiento, miedo al fracaso y la búsqueda de ser perfecto y exitoso. Poco a poco las cosas cambian con la introducción de pequeños cambios cada día.
- Recibí una llamada de entrevista de ISB sobre el programa de análisis de negocios. ¿Podría alguien decir cómo será la entrevista?
- Tengo una conexión de banda ancha Tata Photon y uso un dongle Photon +. Se usa principalmente en mi computadora portátil. ¿Es posible acceder a Internet en mi Micromax Canvas HD con la ayuda del dongle? ¿Debo comprar un nuevo cable de conexión para eso?
- Vivo en el área metropolitana de Washington DC y quiero mudarme a Austin. ¿Vale la pena?
- No he hablado con esta persona en Snapchat en más de 6 meses y aún así tienen una ‘cara sonriente’ al lado de su nombre. ¿Por qué?
- Mi cartera de fondos mutuos dio retornos pobres en 9 meses. ¿Debo hacer cambios?
Por último, cree, confía, respétate a ti mismo a medida que ganas confianza y capacidad para rendir mejor. Los pensamientos son muy poderosos, dan forma a nuestra realidad. En lo que creemos que nos convertimos, y la razón por la que te sientes impotente y miserable se debe a que los pensamientos se pierden y deambulan solos. Concéntrese en el presente y lo que es importante y su objetivo, tenga en cuenta siempre. Date cuenta tanto de tu fuerza como de tu debilidad. El exceso de pensamiento debe evitarse controlando los pensamientos. Las cosas cambiarán lentamente si lo permites y crees que las cosas cambiarán. Todo es un juego de creencia y confianza. Cuando creas en hacer algo, finalmente lo harás.
Despeje su mente de cualquier pensamiento, libere su mente de todo y medite enfocando su mente en su respiración. Tenga en cuenta siempre, solo mantenga viva la esperanza y las cosas cambiarán de manera optimista.