Me vuelvo loco pensando demasiado en lo que está haciendo. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Vamos al mundo de las matemáticas.

El centro de un círculo se llama FOCUS. En realidad, su sentido del equilibrio es el ” centro” de su atención. Aquí es donde encuentras el reflujo tranquilo y el flujo de emociones; nada demasiado emocionante, nada demasiado triste.

Cada vez que te encuentras en olas emocionales extremas (como el comportamiento impulsivo y / o compulsivo), tu centro tiende a estar fuera de foco.

Ahora mismo. Esto es lo que te estás haciendo a ti mismo. Tu enfoque está por todas partes. La discordia genera caos. La armonía genera prosperidad.

Su falta de estar centrado promueve este sentimiento de desequilibrio, lo que significa que, de alguna manera, moldear o formar su sensación de miedo lo abruma para actuar de ciertas maneras para reforzar la realidad que crea. Crees que algo malo va a suceder. Este es su pensamiento excesivo que tiende a aumentar cada vez que usa el pasado para interpretar los momentos actuales. En esencia, estás proyectando tus miedos hacia el futuro. No es un lugar agradable para estar.

Y no importa cuánto profese amar al individuo, nadie “devolverá” el amor a un acosador.

Entonces tienes que castigarte. Encuentra tu sentido del equilibrio. Entras en este sentimiento viviendo la vida como si estuvieras avanzando en movimiento. Inmediatamente deje de actuar errores pasados.

La sensación de hundimiento que experimentas se debe a problemas de apego.

Una buena regla general para recordar es que todos estamos conectados como uno, pero conservamos nuestra individualidad única sin ningún apego personal el uno al otro porque tan pronto como te vuelves emocionalmente dependiente de un individuo, has perdido tu sentido del centro y perdido. tu habilidad para concentrarte. Esta es la clave.

Si puedes hacer esto, entonces estás en camino a la liberación total y te alineas con tu ser superior.

Answer 2

Comienza a practicar meditación. La meditación nos enseña a alcanzar y mantener un estado mental relajado pero alerta, en otras palabras, una mente pacífica que también puede responder a la vida de manera efectiva. Una vez que entendemos cómo centrarnos, es solo cuestión de práctica. Cuando practicamos correctamente, nuestra mente llega más rápidamente a un estado de saciedad. Los pensamientos no corren como solían correr, porque no hay nada que perseguir, la felicidad ya se encuentra dentro. Es muy común volverse hipnotizado por los estímulos del mundo y perder nuestro centro; hay mucho para enfocarse “allá afuera”. Pero siempre es posible volver nuestra atención a nuestro centro y calmar gradualmente nuestra mente a su estado natural.

Tu mente está tratando de recrear los momentos de felicidad que recuerda con tu ex, porque no estás centrado y experimentas felicidad proveniente de ti mismo. La mente en estos casos trata de encontrar la felicidad a partir de variaciones de los patrones basados ​​en la memoria, que son patrones de enfocarse fuera del centro para encontrar la felicidad que cree que está “ahí fuera”.

La forma más efectiva de terminar rápidamente esto es tener un determinado período de meditación en el que nos concentremos constantemente en nuestro centro lo mejor que podamos. Esto cambia rápidamente nuestra experiencia de buscar como locos a un estado más pacífico. También es aconsejable seguir haciendo esto, para no volver a crear experiencias similares nuevamente.

Estos 3 artículos le enseñarán cómo hacer esto. Comience con la meditación de la conciencia del aliento o la meditación del corazón espiritual. Para otras preguntas sobre estos temas, consulte el cuadro de búsqueda a la derecha. Este consejo realmente funcionará, pero la práctica es insustituible.

¿Qué es la meditación? Cómo practicar la meditación.

¿Qué pasa si la meditación es demasiado difícil?

Tipos de prácticas superiores de auto meditación

Answer 3

Si un hombre quiere estar contigo, lo estará. En todos los sentidos, tanto todos los días. Si él no quiere estar contigo, no lo intentará. Este hombre no lo está intentando … Yo diría que haga todo lo posible para avanzar y no mirar hacia atrás. En mi experiencia, se discuten las relaciones abiertas, no al revés. Si alguien dice que soy su novia, que ahora soy una esposa, se supone exclusividad. Supongo que si hay una lección de esto, de la cual toda mala experiencia tiene una lección que aprender, diría que sería para discutir los términos de la relación la próxima vez que estés con alguien, aunque parezca extraño.

Lo siento, lo estás pasando. Espero que encuentres a alguien maravilloso que no juegue con tus emociones.

Answer 4

A menos que disfrute de su propia compañía, nunca podrá ser feliz. 🙂 Use su ausencia para comprenderse mejor y sentirse más cómodo consigo mismo.

Cuanto más seguro se sienta, más puede ofrecer a una relación.

La verdad de la vida es que estamos solos. Nuestro éxito es convertir la soledad en serena soledad. El camino hacia esto es ‘sentirse cómodo’ con uno mismo.

Trabaja para lograrlo. Cuanto más tenga éxito en esta área, más disfrutará de su compañía.

Answer 5

La única forma de detenerse es encontrar algo / alguien en quien reenfocar sus energías. Esto también puede ser solo tú. Está bien que te concentres en ti mismo por un tiempo. Al reenfocar sus atenciones con mucha atención e intensidad, dejará de volverse loco.

Answer 6

La primera vez que descubrí que estaba con su ex, me dijo que creía que teníamos una relación abierta. Lo cual es cierto, nunca discutimos lo que teníamos exactamente. Pero no quería ser una segunda persona en su vida, así que lo terminé. Una semana después regresó a mí y me dijo que había roto con ella y que quería estar conmigo. Desde ese momento tuvimos una relación tan buena y él estuvo más cerca de mí personalmente. Pero ahora me siento inseguro de que él esté lejos. Supongo que no confío lo suficiente en él. Pero estos pensamientos me vuelven loco y no puedo dejar de pensar en lo que está haciendo. Y por qué no me envía mensajes de texto.