Soy una mujer de 53 años, ¿cómo puedo mantenerme joven?

Answer 1

Shimon Peres fue un estadista israelí y el noveno presidente de Israel, que prestó servicio desde 2007 hasta 2014. Murió este septiembre a la edad de 93 años.

Me encanta lo que dijo sobre el envejecimiento (a los 92 años):

“Si quieres ser joven como yo, cuenta la cantidad de logros en tu vida y luego cuenta la cantidad de tus sueños en tu cerebro. Si el número de sueños excede el número de logros, eres joven. De lo contrario, eres viejo. Así que sigue soñando todo el tiempo “.

Manténgase activo y positivo independientemente de su edad. Siempre ten sueños, incluso en tus 90.

En otras palabras, no renuncies a ti mismo simplemente porque la sociedad en general cree que tus mejores años están en tus 20 años.

Puedes tener 40, 50 o 60 años y aún así sentirte muy joven y pensar que tus mejores años están por venir.

Lo más importante, acepta y acepta tu edad.

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Esta es una copia de mi respuesta anterior que apareció en la respuesta de Quora Lukasz Laniecki a ¿Cómo puedo sentirme feliz cuando me estoy acercando a los 60 años?

Answer 2

Las personas mayores pueden unirse a comunidades como Samarth. Personas mayores que viven en el metro

y mini-metros en India pueden hacer uso de instalaciones como:

• Asistencia domiciliaria
• Viajes grupales, diseñados pensando en los mayores
• Talleres sobre tecnología personal, finanzas y salud.
• Juegos en línea para tu entretenimiento

El enfoque principal de estas comunidades sería no querer que la edad se interponga en la búsqueda de un estilo de vida positivo, saludable, satisfactorio e independiente . Interactúa, persigue intereses comunes y continúa marcando la diferencia en el mundo que te rodea con personas de ideas afines y también aprovecha privilegios y ofertas especiales .

La membresía a esta comunidad sin fines de lucro está abierta solo para hombres y mujeres que tienen cincuenta años o más.

Regístrese aquí: Regístrese | Comunidad Samarth

Answer 3

Como está haciendo la pregunta, tiene cubierto el elemento más importante: la motivación.

Si tiene tiempo, además de una buena dieta, considere hacer un entrenamiento que incluya pesas livianas (fuerza), yoga (flexibilidad y equilibrio), cardio (corazón y mucho más) y tal vez algo como tenis, racquetball o pickleball ( estado físico general y algunos de los anteriores). Agregue a este material de lectura que cubre eventos y cultura actuales. ¡Este sería un buen comienzo!

Answer 4

A medida que las personas llegan a los 50 años, tienden a seguir uno de estos dos caminos: envejecimiento prematuro o envejecimiento saludable. Se trata principalmente de cuidarse, hacer dieta y hacer ejercicio, mantenerse saludable (visitas al médico, etc.), volverse más consciente de sí mismo con la meditación o el yoga, y vestirse “correctamente”. Por “correctamente” me refiero a encontrar un estilo que no sea demasiado joven ni viejo. Probablemente se inclina hacia el aspecto “natural”, si eso tiene sentido. Además, manténgase al día con lo que está sucediendo con los eventos actuales y tal.

Answer 5

Tengo 51 años y, francamente, nunca querría volver mentalmente a los años 20, 30 y 40. Me gusta quien soy como persona ahora. Me he vuelto más liberal a medida que envejezco. Ataco venenosamente las mentalidades racistas, intolerantes y misóginas en las personas. Siempre he sido conservador en lo que respecta a mi vida personal. Encuentro que la mayoría de las personas son bastante aburridas ya que la mayoría no lee bien fuera de lo que tenían que leer en la escuela secundaria o la universidad. Si físicamente quieres lucir joven, mantente alejado del sol, mantén tu peso bajo, usa un corte de pelo corto ya que el cabello largo te hace ver como una vieja bruja. Recuerde que todas las celebridades / personas famosas tienen una cantidad interminable de dinero para gastar en inyecciones de Botox, quitándose y absorbiendo su envejecimiento. Sin excepciones.

Answer 6

La solución es que E = MC2 Los viajes espaciales te mantienen joven. Pero lo triste es también un paso relativo del tiempo. Entonces no puedes mantenerte joven incluso según la ciencia moderna.

Afortunadamente, el tiempo tiene un efecto marginal sobre la edad de tu ser interior (quién eres) en comparación con su efecto sobre el cuerpo físico.

Creo que a medida que el cuerpo envejece, la sabiduría se vuelve más joven.

Answer 7

No mires en el espejo los defectos del envejecimiento todos los días. Nunca renuncies totalmente al niño que llevas dentro, déjalo ir a veces. Una vez que un taxista me dijo que estaba empezando a sentir algunos dolores y molestias a medida que envejecía, y que todo lo que podía pensar era en lo cerca que estaba de la muerte, me preguntó qué pensaba. envejecimiento. Mi respuesta a eso fue: “NO” No me preocupo por un proceso o evento sobre el que no tengo control. Como deseo vivir mucho tiempo, lo hago con gracia, y estoy muy bendecida ya que estoy en mi mitad de los 50 sin una sola arruga. Quizás eso se deba a una combinación de buen ADN y al hecho de que no dejo que el envejecimiento sea motivo de preocupación para mí. Cuídate lo mejor que puedas y no limites a tus amigos a un determinado grupo de edad, me refiero a tener amigos de tu edad. La edad de mis amigos oscila entre los 28 y los 60 años, y cuando nos juntamos realmente lo pasamos muy bien. Para mí es mi estado de ánimo, puedo pasar por 45, y no me siento diferente de cuando tenía 35 años y ¡esa es la verdad! Continúa pasando un buen rato, ama a quien eres, ama la vida y rodéate de otros que sienten lo mismo. No busque los problemas que el envejecimiento a veces puede causar porque 9 de cada 10 veces si busca problemas, los encontrará.

Answer 8

Al abrazar y retener la juventud de tu ser interior, nunca envejecerás.