He sido miserablemente infeliz desde los últimos años. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Primero que nada … ¡ Morir es una MALA decisión! Ni siquiera estaré contemplando eso …

Seamos realistas: hay personas en situaciones mucho más graves que la suya. Tienes acceso a agua dulce, tienes un techo sobre tu cabeza y no estás en peligro de morir de hambre o desieses medievales. Incluso tienes acceso a internet por el amor de Dios.

Ahora…

Clínicamente deprimido es un término bastante ambiguo, sin embargo, estoy seguro de que si tuviera un “objetivo” profundo que perseguir en su vida, no tendrá mucho tiempo para sentirse deprimido.

Dime algo … claramente te has dado cuenta de que “la mierda ha golpeado al fanático”. Puede que incluso hayas tocado fondo. Te sientes como una mierda y no ves una salida. ¿Qué has hecho hoy para mejorar tu situación financiera? ¿Qué pasos has tomado para sentirte más feliz? ¿Qué planes realistas y simples tienes para los próximos meses?

Si no eres bueno en nada en particular y sientes que no tienes habilidades monetizables, esto es lo que puedes comenzar a hacer en este momento que te brindará satisfacción y comenzará a enfocarte en una dirección más saludable:

1. Imagínese más rico, feliz, rodeado de amigos y amado incondicionalmente por la persona de sus sueños.

2. Describe a esa persona en tu propia mente. ¿Qué ropa lleva puesto? ¿Donde vive el? ¿Cómo comienza su día? ¿Qué come él? ¿A qué aspira hacer? ¿Por qué es feliz?

3. Ahora tienes una descripción, más bien una proyección de ti mismo en un universo paralelo. Un universo donde te deshaces de la mayoría de tus problemas e incertidumbres.

4. Ahora … comience a comprender pasos prácticos para llegar a ser más como esta persona hoy. Comienza a trabajar en tus habilidades. Si no tienes ninguno, ¡está bien! Comienza a aprender algo nuevo. Recuerda la regla de las 10 000 horas. Si dedicas 10 000 horas a algo que te encantaría hacer, es muy probable que estés en camino de dominarlo después de alcanzar esas 10 000 horas.

5. ‘Fingir hasta que lo consigas ‘ – POR FAVOR – obligate a sentirte rico, saludable, exitoso y amado. Comience a hablar como alguien que no está en su posición. Sal y camina por las calles de tu ciudad como si fueras un millón de dólares. ¡Esa no es una basura inútil de autoayuda! ¡En este momento tu bioquímica te está jodiendo GRANDE! Eres un adicto Su cerebro es adicto a los químicos que lo hacen sentir triste, solo, deprimido y miserable todo el tiempo y DEBE comenzar a revertir este proceso lo antes posible. Te juro que tendrás resultados positivos en solo unas pocas semanas de hacerlo.

6. Continúe y vea un seminario, conferencia, charla u otro evento social que lo obligaría a situaciones en las que puede conocer gente nueva. Sal de tu zona de confort.

7. Comience una dieta saludable y comience a hacer ejercicio. Levantar pesas, correr, hacer cardio, escalar montañas o ir en bicicleta. Lo que sea necesario para que te canses de tu mente. Esto, combinado con toda la lectura y el desarrollo de habilidades que deberías estar haciendo, te dejaría absolutamente sin aliento. Por la noche, sentirás que has hecho algo con tu día. Cuidaste tu mente y tu cuerpo y ahora mereces una buena noche de sueño.

8. Comience su día con una afirmación positiva: “¡Ese sería un gran día!”. Puede que no lo sientas … en realidad … probablemente te sentirías como una mierda, pero oye … ¿recuerdas esa cosa de la bioquímica …? Overs No te duermas demasiado y no te quedes en tu cama solo preguntándote por cosas. Levántese lo antes posible, obtenga un desayuno saludable y comience a ejecutar su plan diario, sin ninguna excusa.

9. Confía en mí cuando te digo que si tu incluso un 20% dedicó a hacer todo eso, comenzarás a sentirte mejor y un cambio positivo comenzará a llegar a tu vida.

¡No dudes en llamarme con un mensaje o lo que sea si solo quieres hablar con alguien!

Entonces … no me tomaré más tiempo … ¡tienes cosas que hacer, amigo!

Answer 2

Es una muy, muy, muy mala decisión. Basta de decir sobre la decisión!

¡AHORA QUE! Tiempo para una solución simple.

Necesitas algo de gratitud : Ayuda / visita a las personas sin hogar o ve a un hogar de ancianos. Cuando vea qué tipo de problemas enfrenta la gente, dejará de pensar en sus propios problemas. Ese es el alivio que obtienes.

Además, el objetivo de este ejercicio no es escapar de sus problemas. Se trata de comprender que está bien no ser capaz de resolver TODOS sus problemas y que podemos vivir con confianza / felicidad al aliviar el dolor tanto como sea posible y continuar avanzando.

¡Buena suerte!

Answer 3

Solo retrocede un momento y mira tu vida objetivamente …

¿Eres realmente tan malo que tirarías la vida?

Hay niños sin padres
Hay personas que no pueden ver, no pueden caminar, no pueden sostener a sus seres queridos en sus brazos
Hay personas que están en este momento, sufriendo mucho más de lo que posiblemente puedas concebir.

Si sigues diciéndote algo, comienzas a creer que es verdad. ¡Detén los pensamientos negativos!

NO eres un perdedor y tu vida NO vale nada: no existe pensar demasiado.

Comience a hacer algo visceral, algo en lo que pueda tener éxito sin ninguna influencia externa, digamos flexiones

Haz 10, luego haz otros 10 después de una hora, sigue repitiendo – haz 500 en un día – Tu misión en la vida es fortalecerte, y si ganas fuerza física también ganas fuerza mental y fuerza de voluntad.

No eres tú quien quiere morir, son simplemente los efectos del cortisol y otras sustancias químicas relacionadas con el estrés en tu cerebro. Lucha con la actividad física o lo que sea que te haga sentir seguro.

De millones de seres humanos potenciales que alguna vez pudieron ser, lograste nacer y sobrevivir al menos en la adolescencia. Es un regalo que pocos reciben, por favor cuídalo.

Answer 4

Las cosas en las que te consideras un fracaso son solo formas de vida definidas por algunas personas. Así es como algunas (o incluso la mayoría) de las personas viven su vida, no es cómo debe ser la vida. El dinero y las finanzas fueron creados por personas, no es así como la naturaleza considera que la vida debe ser medida.

La mayoría de nosotros somos participantes involuntarios en una carrera, corriendo solo porque otras personas lo son. Estamos constantemente tratando de definir el éxito de nuestras vidas, por cierto, será aceptado por otras personas.

Parece que te has quedado atrás. No hay problema, simplemente no es tu juego.
¿Puedes competir en las olimpiadas? ¿Eres un gran baterista o guitarrista?
Si bien es posible que lo seas, supongo que no lo eres.
Entonces, ¿te preocupa? Llorar a ti mismo para dormir todas las noches? No, porque no compites con el mundo en esas cosas …

Lo mismo es con la vida.

Crees que puedes acabar con tu vida, felicidades, has llegado a un punto en el que no tienes nada que perder ; nada que te interese de todos modos.
Ahora eres un hombre libre. Puedes hacer lo que quieras. Puedes vivir tu vida como quieras. No tienes a nadie a quien decepcionar.

Puedes deambular por las calles. Puedes viajar. Puedes hacer lo que te convenga.

Ahora que has tocado fondo, no hay a dónde ir, sino hacia arriba. Todo lo que haces es bueno. Estás compitiendo contra nadie.

Puedes terminar tu vida, pero recuerda, no es un botón de reinicio. No volverás a empezar en un lienzo nuevo. Asegúrese de que haya terminado de vivir antes de elegir terminarlo.

Answer 5

oye, renunciar a costa de tu vida no es en absoluto una decisión inteligente. ¿Te persiguen los pensamientos futuros? NUNCA PUEDE ALCANZARSE POR ALGO NUEVO SI SUS MANOS TODAVÍA ESTÁN LLENAS DE LA BASURA DE AYER. Sé valiente y enfréntalo con todo tu potencial. Ven con lo que pueda. Solo piensa en tus padres. Intenta buscar empleo. Trabaja duro para que tus padres puedan vivir una vida feliz por delante dejando atrás todos los recuerdos agrios. Apártate del pasado y Moldea tus pensamientos con optimismo. Si serás feliz, te garantizo que todo encajará.
deja de pensar demasiado. no tienes nada que perder. comienza desde iota y lentamente pero seguramente alcanzarás el pináculo del éxito … rodéate de toda la positividad … nunca le preguntes a Dios ” POR QUÉ YO” en lugar de decir ” PRUÉBAME”.
todos los mejores deseos para ti ..
BENDICIONES …

Answer 6

Mi amiga quería suicidarse. Le pedí que se fuera, que nunca más me molestara y que hablara con su familia sobre la basura por la que estaba pasando. Se fue, no me llamó durante un mes y ni siquiera apareció en la escuela.
Empecé a preocuparme porque sabía que su familia no la apoyaba. Un mes después ella apareció, me abrazó y dijo “Gracias”. Me sorprendió porque sabía que había hecho algo mal al abandonarla así. Lo revisé y ella dijo que si no la hubiera “abandonado” (ella hizo lo de las citas aéreas), nunca se habría dado cuenta de que su familia está lista para escucharla y que siempre estará allí para ella.
La familia siempre te hará sentir mejor. Familiares, amigos, personas que conoce desde el autobús o el tren local de Mumbai … nunca se sabe cuánto se preocupan por usted. La gente puede sorprenderte, así que sigue buscando esa magia. En cuanto a la idea de suicidarte, ¡hazlo! ¡Mata al “viejo tú”! Comienza de nuevo, porque nadie en este planeta se preocupa más por ti que tú mismo. Comienza a contestarte a ti mismo en lugar de luchar contra la idea del futuro.
Si no eres cercano con tu familia o amigos, intenta más para llegar allí. Haga nuevos amigos, hable con el perdido hace mucho tiempo que encontró en Facebook con más frecuencia e interactúe. Estoy seguro de que hay personas que han pasado por tiempos mucho más difíciles.
Lo que suelo hacer cuando me siento inseguro sobre mi futuro es cerrar los ojos y pensar en todas las cosas malas que me pueden pasar y llorar en silencio durante aproximadamente una hora. Pero en cuanto termina la hora, pienso en todo lo bueno. Eso me da esperanza. ¡Intentalo!

Answer 7

¿Por qué no recoger algunos libros básicos sobre Budhisim o sobre las enseñanzas de Buda y entender por qué todos los humanos enfrentamos tanto ” Dukka ” (sufrimiento)?

Una vez que ya no eres “Ignorante” – “ Incluso esto pasará”

Incluso esto pasará

Una vez en Persia reinó un rey,
¿Quién sobre un anillo de sello?
Tallado una máxima extraña y sabia,
Cuando se sostuvo ante sus ojos,
Le di un consejo de un vistazo,
Apto para cada cambio y oportunidad:
Solemnes palabras, y estas fueron:
” INCLUSO ESTO PASARÁ”.

Trenes de camellos por la arena
Le traje gemas de Samarcand;
Flotas de galeras sobre los mares
Le traje perlas para rivalizar con estos,
Pero él contaba poca ganancia,
Tesoros de la mina o principal;
‘¿Qué es la riqueza?’ el rey diría
“INCLUSO ESTO PASARÁ”.

‘En medio de los placeres de su corte
En el cenit de su deporte,
Cuando las palmas de todos sus invitados
Quemado con aplausos en sus bromas,
Sentados entre los higos y el vino,
Dijo el rey: “Ah, amigos míos”.
El placer llega pero no para quedarse
“INCLUSO ESTO PASARÁ”.

Mujer, la más bella jamás vista
¿Era la novia que coronó como reina?
Almohada en la cama de matrimonio
Susurrando a su alma, dijo
“Aunque ningún monarca nunca presionó
Seno más justo hasta su pecho,
¡La carne mortal es solo arcilla!
“INCLUSO ESTO PASARÁ”.

Luchando en el campo furioso,
Una vez que una jabalina atravesó su escudo,
Soldados con un fuerte lamento
Lo aburría sangrando a su lado torturado,
“El dolor es difícil de soportar”, gritó,
Pero con paciencia, día a día,
Incluso esto pasará lejos.

Elevándose en una plaza pública
Cuarenta codos en el aire,
Y el rey disfrazado, desconocido,
Contempló su nombre esculpido,
Y reflexionó: “¿Qué es la fama?”
¡La fama no es más que una decadencia lenta!
“INCLUSO ESTO PASARÁ”.

Golpeado con parálisis, dolorido y viejo,
Esperando a las puertas de oro
Dijo él con su último aliento
‘La vida está hecha, pero ¿qué es la muerte? ”
Entonces como respuesta al rey
Cayó un rayo de sol en su anillo;
Mostrando por un rayo celestial,
“INCLUSO ESTO PASARÁ”.

Autor / Creador: – Theodore Tilten

Answer 8

Déjame compartir mi historia contigo.

Tengo 25 años y comencé a trabajar con mi padre desde que tenía 18 años. En los últimos 3 años, mi compañía ha perdido el 90% de su negocio y este año nuestros ingresos serán más bajos de lo que fue el año pasado. Teníamos múltiples activos y en este momento, incluso la casa en la que nos quedamos tiene múltiples hipotecas.

Mi papá sufre de insuficiencia renal y hepática aguda y crónica. Ha sufrido 1 angioplastia y ahora tiene 11 bloqueos en su arteria principal. No tenemos el dinero para operarlo.

Estamos bajo litigios serios de casi todos los departamentos gubernamentales y algunas partes privadas.

Tenemos una deuda de más de 2 millones de dólares y no hemos realizado los pagos de la hipoteca desde los últimos 2 meses.

Mis dos padres han intentado suicidarse al menos dos veces.

Mi prometido me dejó colgado en el altar y mi familia es el tallo de la risa y el blanco de muchas bromas por esto.

He considerado terminarlo todo para mí muchas veces, pero he retrocedido cada vez que alcanzó proporciones serias simplemente porque mi suicidio agregará más carga a mi sobrecargada familia.

A partir de ahora me levanto por la mañana con una sonrisa en los labios porque me he dado cuenta de que, como todas las cosas, INCLUSO ESTO PASARÁ, y paso todo el tiempo luchando contra este problema. Sé en el fondo que tengo el poder y el coraje para enfrentar esto y cambiar mi fortuna. ¿Sabes cómo sé esto? Simplemente porque tengo fe en mi poder.

He decidido no tomar un estilo de vida cobarde y luchar contra esto.

Te lamento que también des este paso y sigas luchando y NUNCA TE RINDAS

Si todavía tiene ganas de dar este paso drástico, hay algunas líneas de ayuda que le sugiero que hable antes de hacer una llamada final.

Espero sinceramente que pueda superar sus problemas y tomar el control de su vida.

Mucha suerte mi amigo.

Answer 9

En primer lugar, morir no te ayudará de ninguna manera posible. Entonces esta alternativa está fuera por completo. (No, el suicidio aquí hombre …)
Ahora, dijiste que piensas demasiado …
Creo que es hora de dejar de pensar y comenzar a hacer cosas …
Creo que no tienes problemas físicos, así que básicamente puedes trabajar …
Encuentra un trabajo y, en lugar de llorar por tus condiciones financieras, mejóralas …
Sinceramente hombre, conseguir un trabajo (ya sea grande o pequeño) lo ayudará a ambos financieramente y cuando esté trabajando tampoco estaría deprimido … Así que DEBE ENCONTRAR UN TRABAJO hombre … y Relájese … Porque hay un día para cada noche … Para hay luz después de la oscuridad … Has sido paciente durante 15 años … entonces, ¿por qué rendirte ahora …?

Y mirando el suicidio, sabes que es un MAL social … Si la sociedad lo considera MAL, entonces deberías saber que es MAL grave … Vamos hombre … OCUPATE … Y “¡Tus sueños no funcionan a menos que lo hagas!”

Answer 10

Como chinos, desde que éramos jóvenes nos dijeron que es mejor vivir en malas condiciones que morir con buen honor y dignidad. La vida está llena de cambios. Date una oportunidad.
Cuando mi novia rompió conmigo solo porque la situación financiera de mi familia no es muy buena, estaba muy triste y había pensado en suicidarme. La quiero mucho, pero sé que la muerte no trae nada más que desesperación y tristeza a la familia y amigos.
¿Hay algo más precioso que la vida de un hombre? Obviamente la respuesta es no.
Aprecia lo que tienes en las manos y haz lo que quieras.

Answer 11

No sé nada sobre la música indie, pero la música no es uno de tus problemas. La música puede ser muy estimulante y relajante, y una herramienta poderosa, simplemente elige lo que es adecuado para ti. Las cosas mejoran con el tiempo, pero debes continuar y darles una oportunidad. Hay gente por ahí a la que realmente le importa. Puedes salir de esto más fuerte que nunca. Debemos pasar por algunos períodos de sufrimiento para aprender y crecer, puede obtener más empatía y compasión por los demás y poder ayudar a otros en el futuro, porque lo comprende y lo sabe. Ayudar a los demás te ayudará. Los tiempos difíciles pasan, ¡sé fuerte!

Answer 12

El simple hecho de que esté haciendo esta pregunta implica que le queda una esperanza. Aférrate a esa esperanza y definitivamente saldrás de tu grave situación. No tienes nada que perder y mucho que lograr.

Answer 13

Suena como una persona agradable y altruista que no satisface sus necesidades. Te animo a que te hagas la primera prioridad por un tiempo y te preguntes qué es lo que realmente quieres. Entonces búscalo. Tengo algo de literatura para que leas (en inglés) que también podría ayudarte. ¡Mensajeame!

Answer 14

Esta pequeña pregunta te hizo darte cuenta de lo bueno que eres, supongo. Creo que recibiste muchas respuestas de personas que no conoces. Eso es algo de lo que deberías estar feliz.
Personalmente, creo que eres mejor de lo que crees que eres.
Te deseo toda la suerte del mundo, incluso la mía también. 🙂
Aguanta allí, verás el nuevo camino 😀

Answer 15

Realice una caminata de larga distancia como el Pacific Crest Trail. Puede ser una de las cosas más gratificantes que hayas hecho.