¿Por qué siempre estoy ansioso por el control absoluto en mi vida?

Answer 1

Estaba en tu lugar.

Era un experto en pensar demasiado y analizar en exceso. Pasas demasiado tiempo en tu mente y tienes que salir de tu mente. Para salir de tu mente debes ponerte en contacto con tu cuerpo y tus sentimientos. Para hacer eso, puede intentar hacer ejercicio, yoga, danza, realmente expresarse, liberar esa energía y sentir su cuerpo en movimiento, sentir sus músculos en movimiento. Puedes probar la meditación dinámica de Osho, respirar más, después de liberar esa energía que tienes, puedes probar la meditación también.

La mejor manera de superar la duda es simplemente tomar medidas.

Soy perfeccionista y tiendo a pensar mucho, tiendo a querer planear exactamente algo que quiero hacer antes de comenzar a hacerlo, quiero investigar todo, leer todo antes de comenzar y siempre me quedo atrapado porque hay siempre hay algo más que leer o aprender antes de comenzar o hay algo más que arreglar en mi plan para comenzar y termino sin hacer nada por eso.

Recientemente comencé a hacer lo que he escrito. Acabo de tomar medidas y me sentí bien. Cuando toma medidas, elimina inmediatamente cualquier duda, simplemente lo hace y siempre puede arreglar todo en el camino, incluso su plan puede cambiar.

Aquí hay un gran sitio que me ayudó a lidiar con el perfeccionismo y tiene algunas otras cosas geniales como propósito, objetivos, clases magistrales de hábitos que lo ayudarán. Son 10 dólares por mes, pero el valor que obtienes no lo puedes encontrar en ningún otro lado y siempre puedes recuperar tu dinero en 30 días si no lo encuentras útil. También puede consultar sus videos de YouTube antes de ir al sitio. Escribe “notas de filósofos” en youtube.

Aquí está el sitio OPTIMIZE con Brian Johnson | OPTIMIZAR con Brian Johnson

Answer 2

Estás demasiado apegado al éxito. No está dispuesto a arriesgarse o experimentar, lo que finalmente conducirá al fracaso final, que es la muerte, el arrepentimiento y la depresión paralizante.

Dado que la única forma de crecer es actuar, mucho y aprender cómo reaccionar ante la vida, no cómo controlar la vida.

Tome muchas medidas, falle mucho y hágase más fuerte, para así fallar con menos frecuencia (o simplemente aprender a no verse afectado por las fallas).

No tome medidas, falle con poca frecuencia, nunca crezca, luego conozca sus condenas definitivas. (Énfasis en plural).

Aprenda a correr riesgos, salga de su zona de confort y sea lo suficientemente valiente como para soltarlo y PERDER TODO EL CONTROL.

Answer 3

Muchas personas con ansiedad usan el control como una forma de reducir sus síntomas. Lea más sobre la ansiedad aquí.

Trastorno de ansiedad generalizada: síntomas del DSM-5 y cómo se evalúan

Tenga en cuenta que la ansiedad es un problema extremadamente común y bastante tratable. Le recomiendo que visite a su médico, solicite una referencia a un terapeuta y luego solicite una evaluación de ansiedad. Siga los planes de tratamiento creados.

Answer 4

La mejor manera de superar la parálisis en la toma de decisiones es ganar algo de perspectiva. Las personas mayores tienen perspectiva. Cuando tome decisiones importantes, busque una persona mayor, más inteligente y exitosa que esté jubilada y que haya trabajado en el campo específico en el que se encuentra o que haya trabajado en trabajos de varios tipos. Al tomar grandes decisiones, el asesoramiento es gratuito. Vea quién da lo mejor y menciona cosas en las que no ha pensado. Necesitas una perspectiva que cubra lo que eres débil. Puede que sea genial en todo lo que hago, pero alguien más puede ser mejor en un área de aplicación práctica. No ignores a las personas de abajo. El jardinero de mi alma sabía todas las puertas traseras, y también tenía las llaves literal y figurativamente. Era un tipo muy inteligente y me ayudó mucho. Lo conocí cuando su auto se descompuso en medio de una intersección cerca del campus. Lo encadené fuera del camino y en un estacionamiento cercano. Lo llevé a una tienda de autopartes y lo ayudé a arreglar su auto. De vez en cuando lo veía por el campus y le pedía consejos. Si no sabía lo que le preguntaba, simplemente preguntaba por ahí. La gente allí lo conocía y le decía cosas que no le dirían a otros, especialmente a los estudiantes. Los amigos en lugares bajos con las llaves del mundo son amigos con las llaves del mundo. Los títulos pueden tener salarios altos, currículums impresionantes e influencia política, pero los leones fuera del alcance no son leones a menos que el hombre que vacía su basura deje su currículum en su escritorio. El acceso a impresionar es solo que no importa dónde lo encuentre.

La duda nos advierte que la arrogancia nunca aprendió una lección de la manera fácil.

Lee proverbios. El libro contiene consejos que tienen profundidad, perspectiva y experiencia. Todos persiguen buenos consejos y una biblia con proverbios es gratis en Internet. No me importa si eres ateo, un buen consejo es donde lo encuentras. Proverbios, Eclesiastés y salmos tienen el consejo del equipo de padre e hijo del imperio más rico de la antigüedad. La riqueza creada a partir de este imperio generó la mayor parte del imperio construyendo acumulaciones de riqueza por conquista que condujeron a Babilonia, el imperio otomano, Grecia y Roma.

Answer 5

“Una vez que disipe la ilusión de control, su vida se volverá infinitamente menos complicada”.

Si tiene un automóvil y no desea que se raye, la única forma de controlarlo es nunca sacarlo del garaje. Si haces esto, entonces realmente no tienes un auto, ¿verdad? Lo que tienes es una gran pieza de metal que proteges que nunca irá a ningún lado, por lo que es mejor que no la tengas.

El único control que tienes en la vida es la elección. Pensar que si no eliges nada, siempre tienes el control, es lo mismo que esconderte en el garaje con el auto, para siempre.

La vida es genial, pone cosas en tu camino que nunca irías y buscarías. Le presenta oportunidades y desafíos que hacen que su estadía en este organismo valga el precio de la entrada. No tengas miedo de cometer errores, ten miedo de esconderte en el garaje y perderte oportunidades que nunca volverán a aparecer …

Answer 6

Desea control porque le teme al pasado o al futuro. La idea de que tienes algún control es una ilusión. Son sus pensamientos los que crean ansiedad, se preocupan por cosas del pasado que lamentan o desean cambiar, o esperan ciertas condiciones en el futuro. La meditación puede enseñarte a estar en el ahora, el único momento real que existe. Practique aceptar las cosas como son en este momento, una y otra vez, y puede encontrar algo de alivio.

Answer 7

Ese es un trastorno llamado trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Debería ver a un médico, soy esquizoafectivo, maníaco, ansiedad mayor, TEPT y TOC leve. Para ser sincero, el TOC fue el más difícil de manejar y desencadenó la ansiedad. Necesitas más comprensión, envíame un mensaje.

Answer 8

¿Cómo sabes que no es así como se supone que debe ser? A pesar de todos los lamentos, al final la acción que tomas es exactamente la acción que Dios pretendió. No pasa nada sin el permiso de Dios, así que si crees que cometiste un error, corrígelo.

Puedes cometer todos los errores que quieras y no puedes frustrar a Dios. Su camino para ti no se mueve. Eventualmente tomarás una acción que te pondrá en el camino que Dios pretendió.

Answer 9

El control proviene de sentirse inseguro y no amado. Si tuvo una infancia o una vida pasada de abuso, desea que todo salga bien y lo configure para hacerlo. Esto evita que las cosas buenas entren en tu vida. La vida se trata de “Dejar ir y dejar a Dios”, entonces recibimos la bondad del universo. Si mantienes el control y no te rindes al amor perfecto, encontrarás que la vida es miserable. No sigue tu camino. Lo mejor es aceptar todo, sabiendo que todo funcionará para bien en aquellos que están en un camino amoroso. “Paradigm Busters, Reveal the Real You” en Amazon explica la voluntad propia y los daños que puede hacer, en comparación con dejar ir y dejar que el amor entre en tu vida.

Answer 10

Todos lo están, porque creemos que podemos mejorar nuestras vidas si solo hacemos lo que creemos que es lo correcto. Entonces pensamos que nuestras vidas serían mejores si también pudiéramos controlar a los demás, mientras algunos de ellos intentan controlarnos. Se produce el caos.