¿Por qué estoy tan consciente y asustado del envejecimiento y luego de morir?

Answer 1

Hola compañero mortal! Bienvenido a tener 25 años y descubrir que envejecerás y finalmente morirás. El terror mortal no es tan divertido, supongo. Pero lo superarás con todos nosotros. No estas solo

He respondido esta pregunta de varias maneras, así que lee estas dos respuestas y luego vuelve aquí. Esperaré.

• La respuesta de Anne L. Hogue-Boucher a que tengo 21 años y comencé a sentir pánico por miedo a la muerte, ¿cuál es el problema? ¿Debo ir al psicólogo?
• La respuesta de Anne L. Hogue-Boucher a Tengo este miedo extremo a la muerte. He escuchado muchas respuestas, pero ninguna de ellas pudo convencerme. ¿Qué debo hacer?

Bien, bienvenido de nuevo. ¿Te sientes mejor todavía? Está bien si no lo haces. Demonios, tengo 41 años y todavía hay momentos en que me digo a mí mismo: “Oh, mierda, no sé cuánto tiempo más tengo, así que mejor me muevo”.

Porque realmente, nunca se sabe cuándo sucederá o dónde. Puede ser mañana que mueras, o dentro de sesenta años. En este momento, en este momento mientras estás vivo y leyendo esto, tienes una opción . Puedes elegir hacer las cosas que dejarán un impacto en el mundo y hacer que tu vida tenga sentido. ¿Cómo? Tienes que decidir cómo. Podría ser cualquier cosa, desde tener patentes hasta ser padre (o ambos), o ser activista o artista (o ambos; ¿por qué demonios no?). Ahora tienes el poder de causar un impacto, y tu impacto será recordado por el efecto dominó.

Cada persona con la que interactúa le brinda la oportunidad de ser recordado, tal vez no por su nombre, sino por hecho. Su acción será recordada y posiblemente repetida para otros, y usted, mi encantador interrogador y compañero mortal, no será olvidado.

La religión solo disminuye el miedo si crees en ella, así que si no lo haces, no te preocupes por eso. He conocido a muchos ateos que están y no tienen miedo de morir. Recorren toda la gama tal como lo hacen los creyentes. Así que guarda eso si no ayuda.

El hecho es que está bien tener miedo de envejecer y morir. Pero en este momento, tienes 25. No pierdas tus años preocupándote por algo que no puedes controlar. HAGA ALGO AHORA que hará la diferencia. Reúna sus recursos (familia, amigos, conocidos, mascotas, dinero, lo que tenga) y descubra lo que le gustaría hacer. Tendrás un impacto en este mundo.

¿Adivina qué? Ya lo tienes, apuesto. Puede que no sea como lo había imaginado, pero estoy dispuesto a apostar que hay al menos una o dos personas que no serían lo mismo sin usted.

Ah, y tener miedo de envejecer más allá de los 35? Cuando tenga 36 años, tendrá miedo de envejecer después de los 50. Pero entonces tendrá 50 años y miedo de envejecer después de los 65. Así que trate de guardar eso y disfrute de lo que tiene ahora. Va a estar bien, porque vas a encontrar una manera de hacerlo bien.

Si su miedo es abrumador e interfiere con su salud mental o su funcionamiento diario, busque un terapeuta con licencia para que lo ayude, preferiblemente uno que tenga experiencia con crisis existenciales.

Gracias por el A2A. Te deseo la mejor de las suertes.

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Los materiales y la información presentados en mis publicaciones se ofrecen solo con fines educativos e informativos, y no deben interpretarse como consejos terapéuticos personales. Intente cualquier sugerencia bajo su propio riesgo. Estas publicaciones no interpretan una relación paciente-terapeuta al leerlas, y debe consultar con un proveedor profesional de atención de salud mental con respecto a su propia atención terapéutica.

Pregunta original y QD: ¿Por qué soy tan consciente y tengo miedo del envejecimiento y luego de morir?

Los años de la adolescencia los pasé creciendo demasiado rápido y a los 25 tengo miedo de que cada año crezca y sé que va a llegar rápido y que algún día moriré. Estaré sucio en el suelo. La religión es una forma de disminuir el miedo. Esa es mi opinión. Yo no soy religioso. Tengo miedo de tener más de 35 años. ¿Puedo superar esto?

Answer 2

Gracias por el A2A.

Yo mismo lo sabía. Una pregunta más confusa para mí es: “¿Por qué otros no?”

Quiero decir, mira, el envejecimiento afecta a todos, al 100% de las personas. Usted come bien, hace ejercicio, no fuma ni daña su cuerpo. Eres cauteloso en tus tratos. Haces todo lo que esté a tu alcance para vivir bien y adivina qué, el envejecimiento aún gana.

La locura del mundo de hoy es que las personas usan el término “miedo irracional al envejecimiento y la muerte”. No obtengo el calificador “irracional”.

Tengo un miedo racional a los osos cuando estoy en el bosque, un miedo racional a los rayos cuando estoy fuera de una jaula de Faraday (la mayoría de los hogares y automóviles) durante una tormenta eléctrica. ¿Por qué tengo ese miedo? Porque esos son peligros reales.

Del mismo modo con el envejecimiento. Es un verdadero peligro.

Entonces estás consciente y asustado porque eres un ser humano racional. Desafortunadamente, la mayoría de las personas a su alrededor han manejado un extraño estado de disonancia cognitiva en el que no tienen miedo, cuando deberían estarlo.

Dicho esto, ahora tengo menos miedo que nunca. Según mis cálculos, el mundo resolverá el envejecimiento alrededor de 2045, incluso sin intentarlo, porque la complejidad computacional de toda la biología converge en ese momento con la capacidad computacional de lo que el equipo portátil podrá navegar.

Así que ahora solo me concentro en hacerlo lo más seguro posible para 2045 y no me preocupo tanto por eso.

Pragmáticamente, no estoy callado tan pasivo. Personalmente estoy tratando de encontrar un camino para resolverlo mucho antes, pero eso es solo por mi preocupación por los demás. Miro cosas como SRF Home y Alcor Life Extension Foundation como enfoques alternativos para no esperar más de lo necesario para resolver las cosas. Pero incluso sin eso, 2045 está lo suficientemente cerca para mí como para no perder el sueño por mi propio envejecimiento. Solo me preocupo por el bien de los demás.

Answer 3

A veces hay eventos específicos que desencadenan estos pensamientos y temores, especialmente la pérdida de un miembro de la familia. A veces anhelamos una infancia o una adolescencia que no tuvimos la oportunidad de disfrutar, y sentimos que esos años se nos han perdido para siempre. Cuando eso sucede, vemos los próximos grandes e inevitables eventos de la vida como envejecer y morir y todo se siente como un gran desperdicio. Hay, por supuesto, muchas otras cosas asociadas con los sentimientos como lo haces, como ser alabado por ser guapo o bonito con tanta frecuencia que sentimos que nuestra apariencia es la parte más importante de lo que somos para los demás, y sabemos que cada día que la belleza juvenil se desvanecerá un poco. (Tenga en cuenta que cuando uso la palabra “nosotros” con respecto a ser guapo, es puramente retórico. Afortunadamente, nunca tuve la maldición de tener mucho que perder en el aspecto).

Pero déjame hacerte una pregunta: ¿realmente estás preguntando por qué te sientes así, o estás preguntando cómo superar estos sentimientos, ser más optimista y seguir con una vida plena y plena? (No, no estoy dispuesto a lanzarte la religión hacia ti). Si lo que buscas es superar el miedo a envejecer y morir, busca una forma de tener una vida que no se trate solo de juventud y no de ti . Encuentra algo para hacer bien a otras personas. Si es algo que te encanta hacer, cobrará vida propia. Verá su vida no solo en términos de su utilidad para usted, sino también de su valor para los demás, y podrá ver el comienzo de un legado personal. Niños a los que les ha enseñado a tocar un instrumento que seguirán tocándolo después de que usted se haya ido, y algunos de los cuales seguirán enseñándole a otros. Personas mucho mayores a quienes puede enseñarles habilidades básicas para la vida, o ayudarles a saber que alguien se preocupa por ellos, que pueden morir mucho antes que usted, pero que serán recordados por sus compañeros y por usted con sonrisas en sus rostros y risas en sus corazones, no solo miraba fijamente la pantalla de un televisor pero se reía del viejo chiste que contabas la semana pasada como si lo escucharan por primera vez.

Si puedes encontrar las cosas que te hacen feliz que otros recordarán con amor y gratitud, no te obsesionarás con el envejecimiento y la muerte. Los pondrá en perspectiva, y encontrará que esa perspectiva puede ser un logro muy reconfortante.

Answer 4

No te preocupes por envejecer. Realmente, no te preocupes! La meditación es el arte de relajar la mente y el cuerpo. Los estudios han demostrado que la meditación ralentiza el proceso de envejecimiento. En aquellos que habían meditado regularmente durante cuatro años tenían telómeros más largos. Los telómeros son tapas protectoras en el extremo de los cromosomas. Los telómeros cortos son marcadores de envejecimiento acelerado. La máquina mental Laxman ayuda a los usuarios a alcanzar un estado meditativo más profundo y más eficiente. La fuente de la juventud yace en el flujo de tus pensamientos. http://www.mylaxman.com

Answer 5

¿Puedes superarlo?

Tal vez.

Pero déjame contarte mi historia, que posiblemente te ayudará.

Desde los 7 años tuve los mismos miedos mórbidos. Todo el camino hasta la edad de 50 años. Tomó forma como ataques de pánico, terrores nocturnos y todo lo demás. Estoy seguro de que estás familiarizado.

Pero luego, alrededor de los 50 años, y con la ayuda de la psiquiatría, llegué a comprender que, de hecho, NO tenía miedo de morir.

Yo, más bien, tenía miedo de vivir. O mejor, miedo a la vida.

Hay mucha historia entre los 7 y los 50 años; demasiado para cubrir aquí.

Pero le pido que plante mis comentarios en su cerebro, y le pregunte a su cerebro qué es lo que REALMENTE lo asusta.

No puede ser la muerte, porque no sabes nada sobre la muerte. Pero hay muchas cosas en la vida que pueden ponerte nervioso.

Pisa ligeramente sobre las cosas de religión. Algunos dicen que puedes tener vida eterna y escapar de la extinción. Tal vez sea así. Pero, ¿la noción de eternidad es menos aterradora que la muerte?

No estoy tratando de asustarte aquí. Solo digo que hay otros que han caminado su camino y totalmente “entienden” acerca de sus miedos existenciales. Y que esto ES algo que puedes superar.

Suficiente por ahora. Para hablar más, envíame un PM. Y si lo hace o no, considere consultar con un terapeuta.

Ya sea que viva uno más o 100 años más, es probable que desee que esos años sean serenos. Y puedes tener eso.

Espero que ayude.

Answer 6

Es posible que tenga demasiado tiempo en sus manos, lo que le permite satisfacer sus preocupaciones.

Póngase a trabajar y puede descubrir que disfruta el simple proceso de vivir y no tendrá tiempo para pensar demasiado en lo inevitable.

La preocupación es una elección que haces. Cada hora que elige preocuparse es una hora perdida.

La vida es corta y te recomendaría que no desperdicies nada preocupándote por la muerte. Absolutamente haga lo que pueda para cuidarse, vivir de manera segura y feliz; pero luego sigue adelante y vive. Deje de fumar, beba moderadamente si es que lo hace, mantenga un peso saludable y manténgase activo.

Podrías morir mañana, pero probablemente no.

Answer 7

Es porque lo estás pensando conscientemente. Creo que en el mundo de hoy, mucha menos gente piensa en la muerte y el envejecimiento y está más absorta en la grandiosa prodigalidad de la vida.

Es necesario que haya un equilibrio entre ambos, pero definitivamente no estás solo. Bienvenido al club 🙂 y gracias por ser vulnerable.

Answer 8

Es una reacción válida a la sombría realidad en la que vivimos. Todo lo que amas te será quitado, antes del final de este siglo.

La pregunta es ¿qué harás al respecto?

http://www.sens.org/

http://www.humanlongevity.com/

http://www.sierrasci.com/

http://googlepress.blogspot.com/ …

http://www.calicolabs.com/

http://genetics.med.harvard.edu/ …

http://www.ellisonfoundation.org/

http://genopharmix.com/

Answer 9

Tienes tres opciones:

Aceptación

Negación

Combatirlo

Calicó

SRF Home

Iniciativa 2045

Human Longevity, Inc.

Answer 10

¿Por qué estoy tan consciente y asustado del envejecimiento y luego de morir? Los años de la adolescencia los pasé creciendo demasiado rápido y a los 25 tengo miedo de que cada año crezca y sé que va a llegar rápido y que algún día moriré. Estaré sucio en el suelo. La religión es una forma de disminuir el miedo. Esa es mi opinión. Yo no soy religioso. Tengo miedo de tener más de 35 años. ¿Puedo superar esto?

A2A

Hazte un chequeo de depresión clínica.

Answer 11

Debes hacer lo inteligente y tomar medidas para combatirlo. Le sugiero que visite este sitio SRF Home y este Reddit Healthspan • r / healthspan. Tengo más miedo de morir de una manera dolorosa que la muerte misma. La investigación de Parnia parece indicar que hay más allá de lo que sabemos. Pero lo que sí sabemos es que el envejecimiento es malo y debemos tomar medidas contra él porque aumenta los riesgos de varios problemas, por lo que es imprescindible combatirlo y mantenerse saludable.

Answer 12

Esta pregunta surge con bastante frecuencia aquí. No puedo evitar darme cuenta de que casi siempre lo preguntan las personas de entre 20 y 20 años.

Esta es la edad en la que realmente has terminado de crecer. Los grandes cambios de tu infancia y adolescencia están muy por detrás de ti, y ahora estás en la cúspide de una de las grandes transiciones de tu vida. No hay muchos de esos, y eso da miedo en sí mismo. Próxima parada, mediana edad. Después de eso, vejez. Después de eso … bueno, ya veremos.

35 no es gran cosa. Navegarás más allá. 50 es una gran cosa, pero no necesariamente. Si eres feliz en tu vida, navegarás más allá de eso también. Ahora aquí está lo interesante. 65 debería ser un gran problema, jubilación, nietos, … el más grande de todos, podría pensar. Porque lo que viene después de eso, vaya.

Pero si tiene una buena vida para mirar hacia atrás y una expectativa de algunos buenos años aún por delante, no importa. Y a partir de ahí, importa menos cada año. El temor a la mortalidad se acumula y se va.

Todo lo contrario de lo que piensas, ¿verdad? Pero es cierto, y también es cierto que no comenzará a saber hasta que esté al menos a mitad de camino.

Así que ahora, es un poco difícil. Recuerdo. No recuerdo la edad exacta cuando me golpeó, pero me golpeó fuerte. Hubiera tenido que ser de tu edad.

Este es el consejo que me habría dado si hubiera estado allí (lástima que no podamos estar, ¿verdad? Pero, quién sabe, tal vez puedas pedirle a los ancianos que regreses de 40 años en el futuro y hablen )

De todos modos, el consejo: no puedes dejar de tener miedo. No lo intentes, porque solo empeora si lo haces. Ten tanto miedo como necesites y vive de todos modos hermosamente. El único antídoto contra la mortalidad es una vida hermosa.

Answer 13

Porque tu vida no se cumple y estás basando tu felicidad en cosas asociadas con la juventud. Estoy allí con tigo. Siento que cuando mi apariencia se vaya, no tendré nada que ofrecer a nadie más que cualquier otra persona en promedio. Así que ahora estoy haciendo mi propia vida y satisfaciendo mis propias necesidades con pasatiempos y aprendizaje. Simplemente haga que su vida sea más satisfactoria para que no se concentre en el miedo inevitable porque lamentará haber pasado su vida preocupándose en lugar de vivir su vida al final si no lo hace.