Puedo cariño, ((abrazos)). BTDT. Mi infancia fue más abuso emocional que físico, pero mis respuestas y resultados fueron los mismos que los tuyos. Mi madre también fue víctima de la ira de mi padre. Se abstuvo de la violencia física directa la mayor parte del tiempo, pero era impredecible y destruía cosas a menudo, y jugaba juegos mentales crueles.
Sabía que no quería ser mis padres, pero mi propio pozo de ira era tan profundo como el de mi padre. Yo también habría estallado. Una vez demolí una cocina completa de todo lo que posiblemente se pueda romper. También rompí espejos, generalmente en el suelo en el medio de una habitación. No me gustaba no tener un control confiable de mí mismo.
Su depresión proviene de la supresión controlada de la ira. Una vez me dijeron en terapia, las lágrimas son enojo, saliendo por un agujero muy pequeño. Lloré mucho cuando era un adulto joven. Obviamente más que los que me rodean.
Recibí algunos consejos en el camino para ayudarme a aprender mejores habilidades para lidiar con la ira y el estrés, pero no lo suficiente. Finalmente fui a terapia. Un intenso programa de día psiquiátrico de 8 semanas. Siempre he dicho que me salvó la vida. Una mejor explicación es que me dio mi vida de vuelta.
- ¿Cuáles son las perspectivas de obtener un MBA en Marketing de IIM, JBIMS, XLRI, MICA o SIBM, con académicos pobres, y cómo se puede compensar por lo mismo?
- Quiero restaurar un modelo Royal Enfield Bullet 1978. ¿De qué cosas hay que ocuparse? ¿Cuánto debería costar la restauración?
- Quiero comenzar a aprender el desarrollo de juegos C ++ y OpenGL. ¿Qué recursos debería considerar para tener en cuenta el desarrollo multiplataforma (Mac OSX, Linux y Windows)?
- Soy un hombre de 17 años y he estado viviendo solo el año pasado. ¿Qué debería / podría hacer ahora que me beneficiará dramáticamente en el futuro? ¿Por qué?
- ¿Por qué me siento tan perdido en la vida?
La parte más útil para mí fue la terapia de externalización. Con un psiquiatra especialmente capacitado, pude romper y destrozar las guías telefónicas con un bastón de goma. Tuve que gritar y gritar y descargar la mayor parte de lo que se había estado acumulando en ese pozo durante toda mi infancia. Tengo que hacer eso dos veces durante esas 8 semanas.
Tomó la mayor carga de mi espalda. Vivir la vida ya no era una cuestión de controlarme a mí mismo con voluntad de corte. Se hizo mucho más fácil funcionar en el día a día. Tenía más energía
También he lamentado mucho la pérdida de lo que debería haber sido la infancia. Si solo está en la universidad, aún tiene mucho que aprender sobre cómo el abuso físico ha comprometido su capacidad de tener relaciones saludables.
Todavía tenía una pequeña explosión, de vez en cuando, pero generalmente era un acto controlado de tirar una taza o vaso en un fregadero, ocasionalmente contra una pared. Aprendí a mantenerme alejado de cualquier situación o relación que pudiera desencadenarme así. Mi hiperconciencia del abuso verbal no me permite tolerarlo en absoluto. Ahora ya casi nunca hago o necesito sentir enojo por nada.
Mis padres nunca aceptaron su parte en mi infancia traumática. Principalmente no hablamos de eso, pero mi padre se burla de eso, de vez en cuando. Me golpeó menos que a sus propios padres, por lo tanto, debería estar bien, pero no lo estaba. Soy una persona muy sensible y absorbo e internalizo las emociones de los demás. Se ha convertido en uno de mis puntos fuertes, pero hizo que mi infancia fuera traumática.
Así que no compare su nivel de dolor y respuesta con la experiencia de otra persona. Sus experiencias fueron reales y tiene derecho a etiquetarlas como abusivas. Disminuirlos es perjudicar a su niño interior, y si no honramos a ese niño interior y le damos el amor y la aceptación que necesita, actuará infantilmente en nuestras vidas adultas.
No estoy seguro de qué servicios están disponibles para usted en Asia, pero la mayoría de las instituciones educativas postsecundarias de América del Norte tienen servicios de asesoramiento disponibles para sus estudiantes. Tu éxito es bueno para su marca. Así que intente comenzar allí, mientras esté disponible para usted.
Escribir su pasado y ponerlo en papel y sacarlo de su cabeza ayuda a muchas personas. He hecho mucho de eso. Puedes separar tu ser adulto de las experiencias y quemarlas ceremonialmente como una forma de curación.
Tu psique probablemente está magullada, pero no, no está rota. Mientras continúe buscando la integridad, siempre se moverá en la dirección correcta.