Miento sobre mí todo el tiempo. Hice una historia falsa / exagerada de mí mismo y ahora me siento extremadamente culpable. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Detener. Solo sigue adelante y comienza a decir la verdad. Si hay un conflicto sobre el cual alguien te pregunta, solo di la verdad. No sabes por qué dijiste eso en ese momento. Te sentías muy inseguro, así que inventaste algo.

No sé si eres tú, pero por si acaso, te lo diré.

Los hijos de alcohólicos / adictos se acostumbran tanto a mentir sobre su vida hogareña, a evitar que las personas sepan cuán caótica y violenta es, mentir se convierte en un hábito. Forman todo tipo de cosas extravagantes, o cosas simples, pero cosas de las que no hay razón para mentir. Tenía 32 años antes de leer este síntoma o factoide. Siempre me había avergonzado de mentir, pero no sabía de dónde venía ni cómo parar. Resulta que saber que era un síntoma de una enfermedad fue suficiente ayuda para permitirme parar.

Y podría mentir con una cara absolutamente seria. Tal vez esas personas mentirosas podrían decirlo, pero casi nadie más podría hacerlo.

En ese momento, decidí decir la verdad. Si me encontraba mintiendo, diría, oh, eso es un error, déjame corregirme.

Los hijos de alcohólicos también piensan que tienen que confesar elaboradamente cada error. No es necesario. Solo atrapa la mentira, corrígela y sigue adelante.

Por otra parte; He sido culpable de responder una pregunta diciendo la VERDAD ABSOLUTA a la pregunta EXACTA formulada. Sabía lo que la otra persona quería saber, pero no preguntaron lo que querían saber, hicieron una pregunta diferente.

No creo que sea mi deber investigar y asegurarme de que obtengas la información que estás buscando para derribarme. Eso suena frío, pero tienes que aprender a decir lo que quieres decir, si estás tratando de jugar “gotcha” conmigo.

Los hijos de alcohólicos también piensan que tienen que dar demasiados detalles si parece que han sido “atrapados” en algo. Algunas de las cosas en las que la gente intentaba atraparme ni siquiera estaban mal, solo molestaban a alguien que era una mascota. Confesiones y muchos detalles: no es necesario. Satisfacer a los borrachos (o acosador, en muchos casos), pero no es útil en mi vida.

Answer 2

Hola,

Me alegra que haya entendido su error y que esté listo para hacer esfuerzos para trabajar mejor. Necesita creer en el dicho, ‘Más vale tarde que nunca’. Primero, hable con las personas con las que se siente más cómodo y quién puede entender su problema. Esto le dará la confianza para hablar con otras diez personas. Recuerde que no es cosa de un día, nadie lo perdonará de inmediato. Dale tiempo y ten paciencia.

Si desea maneras de lidiar con la culpa que enfrenta, puede comunicarse con un psicólogo Asesoramiento en línea de los mejores psicólogos | Terapia para la depresión y la ansiedad.

Los siguientes remedios pueden ayudarlo:

Mantenga un diario, escriba sobre algo bueno que hará todos los días antes de acostarse.

Medita y conecta con tu mente, trata de alcanzar la paz interior.

Answer 3

Hola, espero que estés bien. En primer lugar, estás en un gran problema y lo sabes muy bien. Una persona miente en tres situaciones.

1. Cuando quiere ser querido o quiere respuestas positivas de los demás.
2. Cuando quiere salvarse de algún tipo de peligro.
3. Cuando no tiene una razón válida, y simplemente disfruta de su comportamiento defectuoso.

No sé cuál fue su razón, pero se dice que, para ocultar 1 mentira, la gente tiene que decir 100 mentiras. Abd cuando la cantidad de mentiras es tan alta, la verdad no se puede ocultar por mucho tiempo.

Es obvio sentirse estresado y tenso en este tipo de situación, porque las personas temen que su verdad pueda ser revelada.

No es fácil vivir con tanta presión para ti, por lo que será mejor que reveles la verdad por ti mismo, antes de que alguien te exponga. Sé que será difícil, porque la gente puede odiarte, puede que no te hable, que no te vuelva a creer, que rompa relaciones contigo, que te falte al respeto, pero ¿realmente crees que la relación que estás teniendo con esos las personas son realmente valiosas? Está teniendo una relación falsa porque se basa en “LIE”.

Si las personas realmente te quieren, si realmente te aman, volverán a ti después de un cierto tiempo. Cuando se darán cuenta de que podrías tener algunas razones para mentir. Confía en mí, solo la “VERDAD” puede traerte felicidad.

Espero que mi respuesta sea útil.

Answer 4

No es inusual comprender a los humanos y por qué fingen hacer o ser quienes no son; Es un misterio espiritual. Queremos ser lo que no podríamos ser, pero definitivamente tenemos la capacidad de ser.

Su historia revela configuraciones en capas de su “existencia” como un ser egoísta que habla desde los balcones de las identidades “yo” y luego “yo” y luego “yo mismo”; cada personalidad fabricada se crea de acuerdo con qué y cuál de su capa quiere reconocimiento.

Sus edictos individuales no solo son interdependientes sino que funcionan como usted. La capa de energía es divina y sigue estrictas leyes de existencia. Proporcionan a los humanos una comprensión de cómo cada ser humano encaja en las diferentes ventanas de la Naturaleza. Has llegado a ese punto.

Su súplica proviene de la comprensión instintiva; aceptas que hay una Conexión Cósmica entre el hombre y la humanidad basada en un conocimiento perspicaz. Es esta conciencia la que permite navegar hacia niveles crecientes de una existencia consciente.

Tendrás que convertirte en quien realmente eres: ¡el resto de las capas que tienes simplemente se caerán!

Answer 5

¡Hola! Espero que lo estás haciendo bien. No sé cómo poner esto en práctica, pero realmente aprecio tu honestidad y cómo has llegado a aceptar el hecho de que has mentido sobre ti mismo porque es mucho coraje para realmente, excepto algo mal que hemos hecho. y confía en mí, estás a medio camino de la culpa después de la confesión. Ahora, honestamente, lidiando con el hecho de que has exagerado sobre tu pasado, entonces deberías comenzar con una lista de todas las personas con las que has hablado sobre el ser exagerado porque me temo que es posible que interactúen entre sí y tal vez debes influir en algo diferente de cada uno de ellos para descubrir lo que has estado cocinando todo el tiempo, así que es mejor simplemente confesar sobre eso de cómo has mentido y razonas en línea en lugar de que se encuentren con tus mentiras . Además, si todavía siente que hay algún tipo de puerta o vergüenza profunda en su mente y no dude en hablar con uno de los expertos en el foro y enumerar a continuación porque ha sido personalmente muy beneficioso para mí. eWellnessExpert

Answer 6

Muy simple

Tomaría un bolígrafo y papel y comenzaría desde el principio. Desde tan lejos como puedas recordar.

Escribe cada mentira que hayas contado. Intenta recordar todo lo que puedas.

Siéntese con su mejor amigo o mentor o alguien de su confianza y dígale que tiene que hacer algo. Tienes que contarle a alguien todas las mentiras que has dicho.

Léelo Todo ello.

(esto solo funcionará si haces todo lo que digo y realmente agarras tu saco de pelota y lo lees, sin dejar que tu vergüenza te haga mentir sobre eso nuevamente)

Después de hacer eso, diles que tenías que hacerlo porque tienes problemas para mentir. Y quiero parar.

Después de eso, iría a las personas a las que les ha mentido actualmente, y solo admitiría que mintió y les diría la verdad. La única forma en que aprenderá a ser honesto es si se cuenta por sí mismo. Si te haces sufrir algunas consecuencias por mentir. Necesitas ver cómo se siente tener a alguien que te importa que te mire a los ojos como quién eres, que te mire por lo que eres. Necesitas sentir la realidad de tus acciones. Necesitas ver qué es mentir realmente y qué es lo que realmente hace a las personas.

Después de eso, probablemente ya no quieras mentir más. Pero debe comprometerse con usted mismo si alguna vez vuelve a mentir, lo admitirá de inmediato (tan pronto como se dé cuenta de que mintió) a la persona a la que le mintió. Y realmente haz eso. Es la única forma en que funciona.

Tienes que ponerte en la calle principal. Tienes que contar por ti mismo.

Créeme.

No querrás mentir más.

Answer 7

Primero, no conozco a nadie que no haya mentido. Por lo general, las mentiras son pequeñas y no son dañinas.

Cuando comienzas a mentir habitualmente, se convierte en un problema. La pregunta es, ¿por qué mientes? ¿Alimenta tu ego? ¿Es divertido engañar a alguien? ¿Necesitas parecer más de lo que puedes ser?

Mi instinto es que un par de conversaciones honestas con un consejero te ayudarían enormemente. Te daría la oportunidad de viajar hacia adentro y tal vez dejar salir algunos secretos.

¡Buena suerte para ti!

Answer 8

Lo más importante es que has recuperado el sentido y te has dado cuenta de tu error. Ese es un gran paso! En primer lugar, perdónate a ti mismo. Sin amor propio, no podrás lograr mucho de nada.

Luego, sé sincero con aquellos a quienes engañaste si es posible. No será fácil y es posible que no salves todas las relaciones, pero contribuirá a disminuir esa culpa que sientes.

¡Buena suerte!

Piensa diferente

Answer 9

Diga la verdad a todos aquellos a quienes ha mentido, se sentirá mucho mejor.

Sin embargo, si esta mentira se está convirtiendo en un hábito para usted, eso es un retroceso mental. Puede consultar a un terapeuta o visitar en línea a un psicoterapeuta, psiquiatra y psicólogo de asesoramiento gratuito en línea para obtener asesoramiento experto y ayuda terapéutica.

Answer 10

Mentir puede convertirse en un hábito. A veces, se vuelve tan grave que las personas no se dan cuenta de que están mintiendo. Es bueno que te hayas dado cuenta de que estás desarrollando el hábito de mentir, una vez que te das cuenta de tu problema, la solución a ese problema se vuelve muy fácil. Siempre piensa antes de decir algo, deja de mentir y sigue el camino de la verdad. Toda esta tensión desaparecerá una vez que comiences a decir la verdad. Para recuperar tus mentiras anteriores, debes decirles a todos la verdad, decirles que mientes antes y que nunca volverás a mentir. Esto exige mucho coraje, pero una vez que esta piedra de mentira esté fuera de tu pecho, te sentirás muy bien.

Answer 11

deja de mentir ahora Este es un proceso. Puedes hacerlo. Empezar ahora. Podrías admitir ante la gente que mentiste, pero no hagas un gran problema. Solo menciona cuando surja, que no estabas diciendo la verdad. Pide disculpas si es necesario. Perdónate.