¿Por qué soy tan cohibido cuando como? ¿Se relaciona con mi anorexia? Cosas Personales

Si tiene un diagnóstico anoréxico, estoy seguro de que ya sabe la respuesta a esto. Pero lo explicaré como si no fuera anoréxico.

Muchas mujeres y hombres se sienten cohibidos por comer alimentos porque imaginan horribles y repugnantes escenas de ellos acumulando esa comida en sus bocas y observan cómo aumentan las libras. Al menos eso es lo que significa para ellos, cuando significa buen gusto y alimento para los demás.

Las personas con trastornos alimentarios se las arreglan naturalmente haciendo dieta, y cuando las cosas se ponen estresantes, el afrontamiento siempre se convierte en calorías y grasas. La pérdida de peso y las calorías se convierten en una distracción, y muy pronto la desnutrición hace que estés demasiado cansado para pensar o sentir que has logrado este objetivo de afrontarlo. No te duele ni tienes problemas. De hecho, esto es probablemente cuando el cuerpo comienza a liberar dopamina para hacer frente a la falta de alimentos y para sustituir la energía que no se utilizará para encontrar alimentos, sino que se utiliza para evitar alimentos y disfrutar de esta relación poco saludable, por lo que esta “hambruna alta” continúa.

Cuando no puede sentir ansiedad, dolor, estrés o no puede pensar en nada, excepto en cosas como calorías consumidas, libras, tareas, y está tan cansado que debe dormir, se hace fácil rechazar cualquier pensamiento que pueda hacerte sentir inseguro. La idea de comer te hace sentir cohibido porque es una amenaza para tu red de seguridad. Es una amenaza para tu alto letárgico.

Pero al final, no importa cuánto afirmes que estás en la realidad y que no crees que estás gordo, sigues siendo adicto. Y será hospitalizado, y todos se darán cuenta de esto.

¡Ahora! ¡Cosas que puedes hacer para evitar que esto suceda!

Mírate en el espejo y en tu cara. Saca un resaltador (maquillaje) y encuentra lo que te gusta de tu cara. Aplica el resaltador en las partes que te gustan. O al menos, elige las partes en las que no te sientes incómodo mostrando el mundo. Ahora siempre enfócate en esas cosas buenas en tu rostro y verás belleza.
Come sin espejos, solo con un amigo cercano o familia si estás cerca para que no te sientas juzgado, y come la mitad de lo que tienes en el plato, si es una gran comida. Te sentirías menos como un “cerdo”, confía en mí.
Come en platos más grandes para que sientas que has comido menos.
Este es más fácil de lo que parece. No tienes que follar, así que no te folles. Es así de simple. El universo es infinito, y puede que no haya borde. Cada minuto, el universo se expande y, sin embargo, te sientas aquí muriendo de hambre solo para complacerte a ti oa los que te rodean. ¿Y para qué? ¿Solo para morir y no disfrutar de todas las maravillosas comidas que puedes? Solo serás una pequeña mota sin importancia relativa en toda la vida que existe en el universo. Así que ya ves, ¡no tienes tiempo que perder!

Si eso no es suficiente, tenga en cuenta cuáles serán sus resultados si no se detiene:

Altura atrofiada. Adiós a esa carrera de modelaje.
Osteoporosis temprano en la vida. ¿Una anciana encorvada cuando solo tienes 30 años? No me inscribas para eso.
Niveles más bajos de estrógenos y niveles más altos de andrógenos. Saluda a la masculinización, aumento del vello corporal (que no se puede revertir), infertilidad, senos encogidos y encogidos, y músculos más grandes (si te recuperas completamente más tarde que temprano) en lugar de una figura delgada y elegante. Ah, y el acné.

Espero que esto ayude. Si no es así, la mejor de las suertes es encontrar a alguien más que se entregue a su enfermedad o que lo ayude. Tu eliges, cariño.