¿Qué hago si no quiero despertar mañana?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Solo ten un día para ti.

Relajarse. Usa ropa cómoda. Come tus comidas favoritas. Mira tu película favorita.

Lee, escribe, dibuja, haz lo que quieras hacer.

Tu salud mental es importante. Desafortunadamente, el mundo no parece funcionar así. El mundo sigue dando vueltas y parece que vamos a extrañar todo.

No lo harás

Un día para ti no lastimarás a nadie, pero puede tener un gran impacto en ti.

Si esto es algo recurrente y está teniendo graves efectos negativos en ti, te sugiero que vayas al médico y te controlen la depresión. Es una enfermedad grave: las personas no siempre lo toman en serio, pero puede destruir vidas. Por favor, échale un vistazo.

Answer 3

Me parece que tengo una verdadera confianza aquí: me siento así CADA DÍA, y esto ha estado sucediendo desde que mi función hepática decidió ir al sur con mi PSC. Eso sería alrededor de los últimos dos años, más o menos un día y uno o dos pájaros en mi coche.

Lo único que puedo aconsejarle que haga es irse a la cama de todos modos, incluso si no quiere despertarse, y cuando se despierte, vea si las cosas podrían no ser tan malas como fueron el día o incluso el día. semana antes Dormir es un gran sanador, y creo que si duermes bien y estás sano, estás muy por delante del juego. En cuanto a mí, cada minuto que estoy consciente me pica tanto desde la parte superior de mi cabeza hasta la parte inferior de mis pies, y quiero rascarme toda la piel. El único problema es que el estado no me inventó juegos de lotería para rascar en esta condición. Oh bueno, ese es el estado forya …

Y aquí hay otro consejo, que es que con demasiada frecuencia, hacemos preguntas de “qué pasaría si” en la vida, y qué pasa si nunca llega a suceder o no es tan malo cuando se trata de lo que imaginamos. Y luego están esos momentos en que es o es peor y luego lo que acabo de decir me hace parecer muy tonto. Pero yo diría, en serio, como regla general, olvídate de los “qué pasa si” y sigue con lo que es “lo que es ahora”. Qué pasa si, y si, y solo, y solo si, y todas estas expresiones en las que contamos nosotros mismos deberíamos estar molestos o temerosos del futuro son mentiras devotas. Necesitamos simplemente descartarlos lo mejor que podamos, ponerlos en la basura e incluso si el bote de basura ahora está lleno como resultado, resolver que está bien sacar la basura mañana.

Ah, y prescribo otra cosa. es decir, si tiene un reproductor de DVD o tiene acceso a YouTube, mire todas las películas de Marx Brothers que pueda encontrar y luego mírelas al menos una vez más. No hay ninguna garantía de que esto borre sus suposiciones, pero es científico en que la risa es un buen tónico y, al menos, no hace daño a nada. George Burns fumaba como una pila, pero como se reía tanto durante su vida haciendo bromas y riéndose de las bromas que contaba su esposa, vivió hasta los 100 años. Dedique su tiempo a inventar la próxima broma, eso tampoco puede hacer daño.

Answer 4

Me alegra que hayas escrito tu pregunta. Tienes mucho coraje. Estoy orgulloso de ti.

Yo diría que tienes depresión. Por favor, haga una cita con su médico de atención primaria y comparta esto con él. Si no tiene seguro, llame al 911. Informe al operador del 911 qué compartió en su pregunta. Por supuesto, si tiene un lugar de culto, llame a su pastor.

Por favor recuerde que los sentimientos son sentimientos; No son ni correctas ni incorrectas. No permita que ocurra una situación permanente por un problema temporal.

Tengo un número de línea de crisis para que llames cuando te sientas así:

1. 1-800-273-8255. presiona 1
2. O TEXTO 838255

Por favor escriba nuevamente, después de hablar con un médico o APRN.

Dios te bendiga. Bendiciones y oraciones.

Answer 5

¿De dónde sacas la idea de que no estás deprimido?

No estoy pidiendo ser grosero. Es solo que he pasado años trabajando con personas con enfermedades mentales, y he escuchado mucho de personas que tienen nociones preconcebidas sobre la depresión y, debido a que no cumplen con sus propias nociones preconcebidas, están convencidas de que no están tratando con depresión (Y una de las principales razones por las que asumen esto es porque no son suicidas … sin darse cuenta de que ser suicida NO es un requisito para estar deprimido).

¿Has encontrado un terapeuta que funcione para ti? Tenga en cuenta que no todos los terapeutas son compatibles con un paciente, y es posible que deba probar varios antes de encontrar el correcto.

¡¡Buena suerte!!

Answer 6

Supongo que nunca has perdido a alguien cercano a ti …

cuando vi a mi padre en su lecho de muerte fue desgarrador … no pudo hablar debido a un accidente, pero sus ojos pudieron …

¿Alguna vez has visto dolor en los ojos de alguien, dolor de perder a su familia, dolor de dejar a sus hijos, dolor de un pensamiento que cuidará a mi familia ahora?

Todo lo que pude leer de sus ojos fue ” durante toda mi vida he sido un árbol que proporciona refugio a mi familia. ¿Cómo van a sobrevivir sin mí? Soy la única fuente de ingresos de la familia. No quiero dejar todo atrás. Los amo a todos ”

trata de imaginar eso … y piensa que no quieres ver mañana por la mañana y la persona que quería … murió …

así que disfruta de la vida que tienes … no todos los demás pueden vivir. ; (

Por cierto lo extraño … él fue mi inspiración y el día que lo perdí me perdí a mí mismo

Answer 7

¡¡SABE que hay alguna RAZÓN importante que quizás no pueda ver claramente en este momento, y salte con entusiasmo … !!

Cuando despiertes, INMEDIATAMENTE cuenta hacia atrás:

3

2

1

¡¡¡¡Arriba arriba arriba!!!!

Answer 8

Esto es exactamente lo que es la depresión para la mayoría de las personas.

No es un sentimiento, sino una falta de sentimiento.

¿Cuál es el punto de?

¿Por qué debería intentarlo?

¿A quién le importaría?

Sugeriría encontrar un terapeuta con licencia cerca de usted y reservar una cita.

Answer 9

Respuesta corta: depresión. A veces se nos acerca sigilosamente. Cuando ocurra ese sentimiento, desafíelo, examínelo y explore los pensamientos que se le ocurren en la cabeza. Mire ese pensamiento como un síntoma, no como una predicción, y tome los pasos necesarios para recuperar la cabeza en un lugar mejor.

Answer 10

Suponiendo que quiere mantenerse con vida, pregúntese qué quiere hacer más que cualquier otra cosa, qué es lo que le atrae más que cualquier otra cosa además del sexo. Si no sabe qué es eso, experimente, lea, infórmese un poco sobre todo. Tarde o temprano encontrará que alcanzará una masa crítica en lo que le parezca interesante y una sinergia de campos relacionados. Encuentra a los que también tienen pasión. Aprende y escucha, encuentra personas que actúen como mentores y musas. Sin embargo, tenga cuidado, muchos son ladrones, particularmente en el gobierno y sociedades secretas en particular. Conviértete en excelente en lo que haces, esfuérzate, mantén los ojos abiertos a las oportunidades y nunca te rindas. Muchos quieren elegir mi cerebro todo el tiempo, tenga cuidado, nunca regale la salsa mágica. Siempre debe mantener la base de lo que vende. Los labios flojos hunden las ganancias.

Answer 11

¿Alguien ha mencionado esto antes? Para despertar, primero debes dormir. Así que no duermas en absoluto. ¿Como es eso posible? Lea Arabian Nights para el caso. Si se lo preguntó en serio, simplemente únase al deber / trabajo / trabajo que requiere horas nocturnas para trabajar. Haga algunos hábitos saludables y disfrute cada n cada bit / segundo de vida.

Answer 12

Por cómo lo expresó, eso suena como una forma de depresión u otro trastorno del estado de ánimo. No soy profesional, por lo que recomendaría que obtuvieras ayuda psiquiátrica; asumiendo que eso es financieramente posible.

Answer 13

Esta mañana, tuve el día libre y no me levanté de la cama hasta las diez. Estaba tan deprimido que quería desesperadamente nunca levantarme.

Estaba deprimido por algunas cosas personales (un problema de chico, problemas de trabajo, no hacer las cosas, sentirme frustrado) y luego descubrí que no había una pluma de escritor superior y quedé devastada. Solo quería acurrucarme y llorar. De hecho, lo hice.

Pero confié en mi mejor truco.

Ayuda a alguien más.

En serio, voluntario. Visita a alguien que necesita una visita. Déle a una persona sin hogar un cambio de repuesto.

Así que decidí ayudar a un amigo hoy y mi día mejoró mucho.

Me invitaron a solicitar un nuevo blog.

Me invitaron a un evento de inicio.

Conocí a mi nuevo vecino, que trabaja en una empresa que me interesa. Nos llevamos bien y ahora estamos planeando trabajar en un nuevo proyecto.

Todo porque salí de mi habitación.

Answer 14

Tengo días así …

Tengo una sala de juegos dedicada con algunas PC configuradas para juegos.
Una gran mesa para juegos de mesa y juegos de rol de mesa

También se instaló una gran televisión de alta definición.

Un sofá MUY cómodo en el que puedo acostarme debajo de un edredón mirando hacia el televisor.

Una mini nevera con agua fría, leche y un hervidor eléctrico y filtro de café para preparar café. Además de bolsas de bocadillos.

En esos días, cierro con llave las dos puertas de la sala de juegos, apago mi móvil y le digo a la gente que me deje en paz y veo películas o series de televisión que me gustan, como el Dr. Who o lo que sea

Probablemente me duerma algunas veces mientras lo hago, y eso está bien.

Al día siguiente, estoy bien.

Answer 15

Obtenga una pila o bloc de papel y un bolígrafo y garabato. Algo que te inspira pero que en última instancia es inútil. ¿No te gusta a dónde va? Arrancarlo, tirarlo al suelo y comenzar de nuevo. Luego, recuérdese a sí mismo que cuando vaya a dormir, debe recogerlos mañana antes de que alguien vea las estupideces que estaba dibujando.

Answer 16

Intenta pensar en algo bueno que sucederá mañana. Incluso si está tomando un buen refrigerio o caminando al sol.

A veces uso ‘En 14 horas, puedo volver a dormir, de todos modos’ para levantarme de la cama por la mañana.

Answer 17

¿Como nunca lo harás o no quieres?

Si no quieres, ¿estás evitando una situación? ¿Quizás has estado deprimido? Intentaría hablar con alguien de confianza. Si continúa de esa manera, consulte a un médico. Puede tener un problema de tiroides o puede tener depresión.

Answer 18

Haga un poco de ejercicio hoy, luego permanezca despierto hasta muy tarde, y luego tome dos o tres pastillas de melatonina con una cerveza. Probablemente dormirás todo el día siguiente, o probablemente estarás lo suficientemente sedado como para no querer salir de tu cama hasta que tu cerebro metabolice toda la melatonina.

No se preocupe, su cuerpo ya está familiarizado con la melatonina, es producida por la glándula pituitaria en el cerebro. Le dice a tu cerebro que se calle y se vaya a dormir. Tenga un café fuerte a mano para cuando decida partirlo.

Answer 19

La lectura, la televisión, Quora, Internet y los videojuegos son excelentes para distraerse de algo.