Es genial que hagas esa pregunta, que realmente muestra cuánto significa para ti. Vivir y amar a personas como nosotros a menudo puede ser muy agotador. Al permanecer paciente con él, sus miedos, sus arrebatos emocionales, su comportamiento, usted ya hace mucho para que sane. Es la base del proceso de curación tener a alguien que lo apoye y permanezca a su lado. a menudo nos sentimos solos, emocionalmente, y al brindar tu amor, él ya tiene más que muchas otras personas. no subestimes eso!
El abuso sexual, especialmente durante la infancia, deja tantas cicatrices en tu alma. Puede que no te mate y que haya terminado, pero vives ese trauma todos los días en todo lo que haces. la forma en que hablas, la forma en que te sientes, la forma en que amas. La sexualidad es una parte profunda de nuestra personalidad y afecta mucho más que el sexo y los sentimientos sexuales como tales. Se queda contigo ya que juega un papel importante en el desarrollo de una identidad o ciertas habilidades para la vida, de alguna manera lo llevas en cada célula de tu cuerpo. Es por eso que tu novio todavía está luchando tanto incluso 20 años después. Realmente nunca termina, ¡pero puedes encontrar formas de vivir con él, vivir felizmente! Comprender más de lo que realmente significa el abuso sexual infantil, comprender las consecuencias y las conexiones entre todos estos factores lo ayudará a comprender por qué él es la persona que es y por qué podría sentirse / actuar de esta manera. Estar con alguien que está realmente informado no solo sobre los síntomas, sino también sobre las cosas que quedan atrás, hace que las cosas sean mucho más fáciles. no sientes la necesidad de explicarte siempre. Para mí, es realmente útil porque en la situación en sí, olvido todo lo que reconozco sobre el trauma, estoy demasiado nervioso para pensar racionalmente y cuando hay alguien para verbalizar cosas conmigo, eso a menudo me hace sentir seguro y más lento después de un tiempo. . Entonces, tal vez eso podría ser útil para los dos. también se beneficiará, se vuelve más fácil una vez que comprende la dinámica del trastorno.
¡Lo más importante de todo es hablar de eso! Al principio es muy difícil, pero será más fácil. No solo será más fácil, sino menos aterrador. Si hablas de cosas, dejan de ser ese gran secreto que tienes que llevar por tu cuenta. notas que las personas que amas y en las que confías no reaccionan de una manera que te haga sentir avergonzado. comienzas a aceptarlo y a pensar demasiado en sentimientos de culpa y vergüenza. No estoy hablando de entrar en detalles, eso es algo que haces en terapia. Sobre lo que sucedió en general y especialmente sobre los sentimientos al respecto. eventualmente, él comenzará a hablar más solo. Por supuesto, tu novio necesita estar listo para esto. Sin embargo, el comienzo nunca será más fácil. Si aún no quiere ver a un terapeuta, también podría comenzar hablando con personas que experimentaron lo mismo en línea. y más tarde en terapia grupal, básicamente reuniones privadas de víctimas de abuso sexual. Es importante no tratar el tema como un tabú. Eso es lo que querían que hiciera en el pasado, no hablar de eso, mantenerlo en secreto. ¡Pero eso ya no es necesario! Hablar con sensatez, abrirse más y más ayudará mucho, pero siempre debes esforzarte para empezar, sé lo difícil que es.
Otra cosa que puedes hacer para ayudarlo es mantener la calma cuando no lo está. Sé que eso es realmente difícil porque tendemos a sentir los sentimientos de las personas que amamos, sufrimos con ellos. Y, por supuesto, eso es normal, es necesario. Pero cuando estás luchando con un trauma, los sentimientos / comportamientos impulsivos ocurren de repente, no los ves venir a menudo y en ese momento, simplemente no puedes pensar en qué hacer mientras nadie llegue usted las habilidades Los arrebatos de ira, por ejemplo, o cuando te estás ahogando en la tristeza que en realidad pertenece a ese niño en el pasado. Ayuda mucho cuando hay alguien que mantiene la calma, que no comienza a actuar de la misma manera (¡es difícil!). A veces puede ser molesto al principio, pero al final, será útil (incluso inconscientemente). Alguien que mantiene la calma parece una persona que sabe qué hacer, te hace sentir seguro porque en estos momentos, estás totalmente perdido, eres como ese niño pequeño que no sabe cómo ayudarse a sí mismo. Al menos para mí, eso es útil.
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Validarlo. El abuso sexual está conectado a tantas invalidaciones y eso es lo que realmente daña tu alma. Cuando conocí a alguien que validaba intencionalmente mis sentimientos, me deslumbró. Validar los sentimientos de las personas es una de las mejores cosas que puede brindar a las personas que lo rodean y, para las personas traumatizadas, es tan esencial sanar como la comida es vivir. Lo que él siente está bien, no importa si es razonable o no. Las emociones simplemente no pueden estar equivocadas, siempre hay una razón por la cual nos sentimos de cierta manera. incluso si la forma en que se siente acerca de ciertas cosas puede parecer una paradoja, hay una razón para eso y está directamente relacionada con el abuso sexual. Es una de tantas consecuencias. Haz que se sienta validado y eventualmente comenzará a validarse a sí mismo. Por otro lado, si él te trata con respeto o comienza a actuar de manera irresponsable contra usted o contra sí mismo, sea honesto, trate de decirle que esto no está bien, incluso si comprende por qué actúa de esa manera, incluso si no puede actuar en de otra manera, no está bien y si él no sabe cómo ayudarse, pueden hacerlo juntos.
Eso nos lleva a otro punto importante. ¡Cuídate! Puedes ofrecer tanto amor y apoyo a tu novio y aún así estar bien, aunque a veces puede ser agotador. Pero si notas que es demasiado para ti, tómate un descanso. Cuídate a ti mismo. Eso es lo que tu novio también necesita aprender, asumir la responsabilidad de ti mismo, y puedes dar un gran ejemplo. No importa lo que hagas y cuánto lo ames, nunca te olvides de ti mismo en el proceso. Lo que atraviesa tu novio es un infierno, pero tú eres igual de importante y lo que estás pasando al permanecer a su lado también puede ser un infierno de vez en cuando.
Lo siento, no puedo decirte más que esto. El trauma y sus consecuencias son tan abstractas como las respuestas a su pregunta. Hay cosas que puedes intentar hacer, pero al final, todo se trata de intuición y sincronización. ¡Les deseo lo mejor, las cosas mejorarán con el tiempo!