La respuesta más simple es seguir caminando por la puerta del dojo todos los días.
Echando un vistazo más de cerca. Aísle cada concepto individual, principio y movimiento, luego analice cada uno: compare su desempeño con un desempeño ‘perfecto’ y corrija cualquier deficiencia que vea. Use imágenes de video para ayudar en esto.
Haga esto con su movimiento básico y su kata: elimine cualquier movimiento perdido o ineficiente y fortalezca el movimiento correcto. Busque posiciones que sean estructuralmente débiles y fíjelas.
Con respecto a la lucha, lento es suave y suave es rápido. Practique el combate a baja velocidad y haga que una tercera persona analice su desempeño. Encuentre las áreas donde el estrés hace que se desmorone, luego aísle y entrene esas condiciones hasta que ya no tenga respuestas negativas.
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Practica la precisión y la exactitud. Anoche le dije a mi clase: la precisión y la exactitud son primordiales. Hay un grupo de chicos en Hereford en el Reino Unido: 22SAS es como se llaman. Pueden sacar una pistola y poner dos en tu cabeza a 10 m usando el mismo orificio de entrada (en sentido figurado, por supuesto): ¿cómo se ponen tan bien? Práctica lenta y metódica de cada habilidad individual hasta que sea absolutamente perfecta. Tendrán un presupuesto de municiones más grande que muchas otras secciones del Ejército combinadas. Sus soldados exprimirán miles de rondas por semana para obtener la perfección antes de ponerse bajo presión.
Necesitamos seguir el mismo plan de juego para llevar el karate al máximo nivel de perfección.