El consejo de Robert Semple de hacer algo por otras personas es un buen consejo. ¿Alguna vez has notado lo contagiosa que es una sonrisa? Si le das una sonrisa a alguien y le devuelves una, te alegrará el día, especialmente si es cuando estás ayudando a alguien.
Estar con otras personas es una buena ayuda, especialmente si tiene un interés común. El problema aquí es que si has sido infeliz, probablemente no hayas encontrado tanto interés. Si ese es el caso, busque uno. Únase a un grupo de caminatas y vea la belleza de la naturaleza. Tenemos un Zuniversity si la Thitd Age que tiene una amplia gama de grupos, Music Appreciation es uno. Tenemos varios grupos de caminatas para personas con diferentes capacidades para caminar. También tenemos grupos que se ocupan de fotografía, astronomía, vino. Estos proporcionan el interés y la compañía que necesita. Durante un tiempo fui miembro de un periódico parlante para ciegos o parcialmente sentado.
Tienes que dejar de mirar hacia adentro y de meditarte. Observe a otras personas que tienen discapacidades mucho peores que usted y que, sin embargo, pueden encontrar la felicidad que busca.
A menudo, los grupos de la Iglesia ayudan con temas similares a los que he mencionado con el beneficio adicional de que podrían ayudarlo a encontrar a Dios o algo espiritual.
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Espero que esto ayude. No es fácil salir del hoyo que cavas por ti mismo cuando estás infeliz o deprimido. Sabes en tu corazón lo que debes hacer, pero que te digan eso a menudo te hace sentir peor. Reconozca esto e intente con pasos simples para alcanzar incluso los placeres más simples.
Los mejores deseos. Lee Shipton.