1. Olvídate de la motivación
¡¿Qué?!
¿Cómo se supone que debemos hacer algo sin motivación?
Bueno, en su publicación, “Cómo crear un crecimiento explosivo en todas las áreas de su vida”, nos llama a todos “adictos a la inspiración”. Ahora, antes de negarlo, piense en todas esas fotos y citas con las que está siendo bombardeado constantemente a medida que se desplaza por sus canales de Tumblr, Instagram, Facebook y Pinterest.
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Está en todas partes. Ya sea que esté expuesto al humo de segunda mano de las publicaciones de #fitspo de los demás o sea un adicto activo que no puede dejar de publicar citas de Gandhi, todos estamos rodeados de esta forma de “motivación”.
¿Y qué? ¿Por qué Ramit tiene un problema con nosotros sintiéndonos inspirados para mejorarnos a nosotros mismos? ¿Quiere que dejemos de esforzarnos por mejorar?
En realidad, siente exactamente lo contrario. Nos dice que dejemos de querer ser mejores y que realmente nos hagamos mejores.
¿Cómo sugiere él que hagamos esto?
Bueno, para comenzar, tenemos que dejar de mirar imágenes en nuestras computadoras y buscar a las personas en estas imágenes. Lo que quiero decir con eso es que tenemos que encontrar a las personas que realmente han hecho lo que queremos hacer y aprender de ellos, no solo admirarlos desde lejos.
La única forma de obtener lo que queremos es aprender cómo lo han conseguido otros y luego HACERLO.
Es fácil mirar las fotos de #fitspo en Tumblr y decir que nos pondremos en forma. Pero a menos que estés planeando pintar esos abdominales, eso no te dará el paquete de seis que estás soñando.
Lo que pondrá en forma su botín es aprender sobre las rutinas de entrenamiento y las dietas de las personas realmente en forma.
Concéntrese en el proceso, no en el resultado.
2. Practica
Bien, como dije, el primer paso es enfocarse en el proceso y no en el resultado. Pero descubrir qué hacer no es suficiente. De hecho tienes que hacerlo.
Afortunadamente para nosotros, Ramit lo hace fácil cuando se trata de mejorar nuestras habilidades de redes.
En su publicación, “¡Ayuda! Mi mente se queda en blanco cuando hablo con la gente ”, habla sobre su propia experiencia aprendiendo a superar sus tendencias socialmente incómodas y comparte su procedimiento con nosotros.
Entonces, en lugar de mirar imágenes de oradores públicos con talento, estamos aprendiendo cómo una persona real pasó de incómoda a excelente cuando hablaba con extraños; el foco está en el proceso, no en el resultado.
Hay tantas personas y blogs que le informan sobre las redes y lo que debe hacer para ser bueno en ellas. El problema con todos estos consejos es que es demasiado limpio. Soy una persona totalmente incómoda, así que sé que cuando se trata de estar con personas, nada de lo que hago es tan simple.
¿Cómo supe que el consejo de Ramit era legítimo? Admitió que mientras aprendes a hablar con la gente, te sentirás como un bicho raro.
Esto es lo que él recomienda:
Escribe guiones. Escriba todas las cosas posibles que puede decirle a la gente. Escriba las preguntas que le hará y luego invente sus posibles respuestas. Crea conversaciones en papel y ensayalas.
Ahora, hacer esto definitivamente te hará sentir como un idiota total. Piénsalo. Finges tener conversaciones con personas simuladas (o personas reales que esperas conocer algún día). Y eso significa caminar por tu casa hablando contigo mismo.
Lamentablemente, el siguiente paso será aún más incómodo.
Vas a tomar estas conversaciones imaginarias y probarlas en la vida real. Ramit advierte que algunos de sus scripts funcionarán mejor que otros. Al probarlos, asegúrese de tomar nota mental de cómo las personas responden a lo que usted dice.
Cuando alguien responde positivamente, sepa que fue algo bueno que decir. Por el contrario, si después de contarle a alguien acerca de su pasatiempo favorito de cepillar a sus gatos y recoger el pelaje, se limpian la garganta y comienzan a alejarse lentamente de usted, sepa que eso es algo que debe guardar para usted en el futuro.
Al principio esto se va a sentir extraño. Después de todo, estás organizando una conversación en lugar de entablar una orgánicamente, pero es un proceso que se ha usado antes y funcionó. Cuando comencé a hacer entrevistas, estaba aterrorizado y tropecé con mis palabras. Pero escribí guiones. Los practiqué, probé diferentes posibilidades de conversación y ahora estoy mucho más relajado cuando hablo con la gente.
Con el tiempo, aprenderá lo que funciona y hablar con extraños se sentirá cada vez más natural.
Puede que no sea tan fácil y cómodo como mirar fotos de oradores públicos famosos, pero le dará resultados reales.
Definitivamente todavía disfruto de un buen vaso de pinot noir, pero saber que tengo cosas que decir y que mi mente no tendrá la oportunidad de quedar en blanco me da la confianza para tomar un sorbo lentamente en lugar de tomarlo y buscarlo de inmediato. otro.
Tiempo de tarea! Hazlo. Comience a redactar sus conversaciones futuras y practíquelas. Dígalos mientras se mira al espejo para que pueda practicar su lenguaje corporal al mismo tiempo. ¿No estás seguro de que la técnica de guión de Ramit te funcione? Pregunta por ahí. Aprenda cómo otros han superado sus temores de hablar con extraños y luego adopte esas prácticas en su propia rutina diaria.