Las imágenes que ha representado no describen un cociente emocional cambiante, estos se denominan cambios de humor. EQ no es una sensación increíble de estar en la cima del mundo cada hora del día. Es mucho más aburrido. Y por lo tanto, mucho más estable.
Si desea leer en profundidad para familiarizarse con EQ, tal vez podría comenzar aquí: EI. O cualquier buen diario relacionado con la psicología debería hacer eso. Una manera simple de entender el EQ es probablemente verlo como una conciencia: una conciencia consciente y no afectada y un discernimiento de las emociones propias y ajenas y el efecto que tienen en su pensamiento, acciones y consecuencias. Y en base a esto, influir en sus propios sentimientos y comportamiento.
Los cambios de humor son bastante comunes. Todo lo que su prevalencia realmente te dice es que no es una capacidad innata para la mayoría de nosotros mirar nuestras emociones objetivamente, y mucho menos manejarlas para darnos los mejores resultados donde se puedan usar diferentes emociones.
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