Soy un paracaidista feliz, pero cuando revivo el paracaidismo en mi mente me da miedo, así que no puedo dormir. ¿Porqué es eso? ¿Qué hacer?

¿Eres relativamente nuevo en el deporte? Mi primer año comencé tarde en la temporada solo adquiriendo 12-15 paracaidismo. Durante el invierno veía videos de mi actuación, ¿qué estoy haciendo? A menudo pensaba que esto es una locura, pero como tú me sentí “feliz” realmente saltando. En mi primera temporada completa, la mayoría de los temores / temores se disiparon. Un viaje de reserva aquí o allá, algunas llamadas cercanas, y todas las historias de la hoguera eran en realidad herramientas de aprendizaje. Luego comencé a saltar con gente nueva, también aprendí de ellos. No era tan viejo en el deporte que olvidé todas esas ansiedades, pero estaba lo suficientemente salado como para hablar con nuevos saltadores sobre sus preocupaciones. Incluso esto me ayudó a darme cuenta de mis propias ideas y percepciones. Cientos de saltos después es como una segunda naturaleza, como conducir un automóvil o andar en bicicleta.

Trascender el miedo por Brian Germain puede ayudarlo a responder mejor sus preguntas.

El paracaidismo no te asusta; lo que podría pasar o podría haber sucedido te asusta.

Cuando duermes y tu subconsciente intenta prepararte para todas las posibilidades, para cubrir todos los ángulos, para liberarte y tener total tranquilidad en el cielo, ¿cuál es el verdadero factor decisivo?

Por ejemplo, es uno de estos:

  • que cae
  • estrellarse
  • muriendo rápidamente
  • Muriendo lentamente
  • perdiendo
  • viviendo incapacitado
  • fallando a ti mismo
  • fallando a otros
  • Estropeando
  • tener la culpa
  • perdiendo tus opciones
  • perder a tu familia / grupo social
  • siendo descartado
  • ser totalmente impotente
  • no ser lo suficientemente bueno
  • falta algo en su control de seguridad
  • ser traicionado / saboteado
  • … ¿algo más?

Otra forma de verlo puede ser preguntarse qué es lo que más aprecia del paracaidismo: qué hace por usted, qué valida en usted, etc. Luego, observe la idea de lo contrario, de perder eso o de creer secretamente que no lo hace. Realmente lo tengo o lo merezco.

Una vez que hayas encontrado lo que realmente temes, ve a un terapeuta de algún tipo, o ver a alguien que use EFT o Matrix Reimprinting también te ayudará a llegar a la raíz del miedo, si no puedes hacerlo solo. – a menudo se establece la creencia central en una sesión, sin importar cuántas sesiones se requieran (en la modalidad que prefiera) para aliviar el problema en sí.

Me centraría en la primera parte de su pregunta y permitiría que la segunda parte se desvaneciera, como lo hará. “Soy un paracaidista feliz”, “Soy un paracaidista feliz”, “Soy un paracaidista feliz” …
La primera parte es cómo te ves basado en experiencias reales. La segunda parte es, como lo identifica, en su cabeza y basada en ninguna experiencia en absoluto.
Además, el miedo es un control; No tiene por qué ser paralítico. Puede protegernos, pero no debemos permitir que nos mantenga en un capullo protector.
Si está interesado en “por qué”, pregunte a los médicos. Si quieres saber “qué hacer”, ya lo estás haciendo. SKYDIVE!