La habilidad de encontrar la felicidad es lo que te diría.
Estos son algunos de mis secretos para esta habilidad.
Saborea las alegrías de la vida
La felicidad profunda no puede existir sin disminuir la velocidad para absorber los aspectos positivos a su alrededor.
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Se indulgente
Albergar sentimientos de odio y mezquindad es horrible para tu bienestar.
Evita las comparaciones sociales
Compararse con alguien más puede ser un veneno para su pensamiento positivo.
expresar gratitud
Cuando aprecias lo que amas, lo que amas aprecia en valor. Si no está agradecido por lo que ya tiene, tendrá dificultades para ser positivo.
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Cultivar relaciones
Las personas más positivas que conocemos son las que hacen amigos fácilmente y trabajan para construir relaciones profundas y significativas.
Desarrollar estrategias de afrontamiento
Siempre ayuda tener formas saludables de hacer frente a su arsenal.
Aumenta las experiencias de flujo
Definimos el flujo como un estado en el que se siente como si el tiempo se hubiera detenido. Ocurre cuando estás tan concentrado en lo que estás haciendo que te vuelves uno con la tarea. En este estado, nada compite por su atención.
Conviértete en optimista
Las personas que piensan como optimistas ven el mundo como un lugar lleno de oportunidades infinitas, especialmente en los tiempos más difíciles.
Practica actos de bondad
Ayudar desinteresadamente a alguien es una forma súper poderosa de crear una actitud positiva.
Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia empresarial, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios. Encuéntralos en G + , Twitter y LinkedIn